Ingo Froböse: Die Formel Froböse, Flexibler Einband
Die Formel Froböse
Buch
- Der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben
- Publisher:
- Suedwest Verlag, 05/2020
- Binding:
- Flexibler Einband
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517098555
- Item number:
- 9538735
- Volume:
- 224 Pages
- Ausgabe:
- Nachdruck
- Weight:
- 650 g
- Format:
- 215 x 162 mm
- Thickness:
- 18 mm
- Release date:
- 11.5.2020
Blurb
Fakten statt Mythen: Der ganzheitliche Wegweiser für die GesundheitUm den Herausforderungen im modernen Alltag gerecht zu werden und mehr Lebensqualität zu schaffen, brauchen wir die besten Strategien. Für jeden Tag und jede Situation. Denn wenn unsere Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht gerät, dann leidet meistens auch unsere Gesundheit. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse hat deshalb eine Formel für ein langes, glückliches Leben entwickelt.
Sein Leitfaden hilft auf dem Weg zum persönlichen Wohlbefinden. Der Gesundheitsexperte zeigt, wie wir die drei wichtigsten Welten unseres Alltags verändern können: Die Lebenswelt, die Arbeitswelt und die Fitnesswelt. In jedem dieser Bereiche kommt es auf die richtige Balance aus Bewegung, Ernährung und Regeneration an, um nachhaltig leistungsfähig, gesund und erfolgreich zu sein. Zahlreiche bebilderte Übungen und gut umsetzbare Tipps helfen dabei, dass jeder die Formel Froböse individuell für sich anpassen und nutzen kann.
Biography
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.Notes:
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Ingo Froböse
Die Formel Froböse
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