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    2. Strength Training – Bücher, Blu-ray Discs, CDs und mehr

    Ihre Suche nach "strength training" ergab 46 Treffer

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    Kettlebell-Training-Anatomie

    Die Kettlebell erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit als Trainingsgerät und der Hype reißt nicht ab. Ebenso nachgefragt sind Übungsanleitungen, um effektiv und richtig mit ihr zu trainieren. Dr. Mic…

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    Ed Deboo,
    Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

    Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, eingesc…

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    Core Strength Training

    Take control of your fitness and training with this easy-to-use handbook to building a stronger core. This simple guide includes more than 150 core-strength exercises, each with clear explanations and il…

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    Melissa Ryan
    Strength Training For Women

    "Strength Training for Women" is your ultimate guide to building strength, confidence, and resilience through targeted workout routines designed specifically for women. Whether you're a beginner or an exp…

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    The Strength Training Bible for Seniors

    Stay strong. Stay active. Stay healthy. "It’s never too late to lift weights: Older bodies can still build muscle" (Washington Post). The Strength Training Bible for Seniors is the only book you need to b…

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    Guido Bruscia
    Training With Bodyweight for Strength and Mobility

    The Ultimate Functional Training Series

    Volume I in the Ultimate Functional Training Series, Training With Bodyweight for Strength and Mobility, gives the reader more than 70 functional bodyweight exercises that improve strength, build muscle, …

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    Artemis Saage - English,
    Tennis Mindset: Mental Strength in Tennis Training

    Discover how to strengthen your tennis mindset and elevate your game with this comprehensive guide to mental strength in tennis. Whether you're a beginner or an advanced player, this book provides practic…

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    Artemis Saage - English,
    Tennis Training: A Complete Guide to Mental Strength and Technical Excellence

    Discover a comprehensive approach to tennis that combines technical excellence with mental strength training. This guide takes you through every aspect of the game, from fundamental techniques to advanced…

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    Brett Hawke
    Science of Swimming

    "Learn the science needed to perfect your stroke, swim faster, and endure for longer. Science of Swimming dives deeper than any other book to examine the muscle groups and bodily systems involved in being…

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    Ingo Froböse
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    GU Ratgeber Gesundheit, Fitness

    Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Übungen für den unteren Rücken, Schulter- und Nackenbereich und Mini-Hacks für den Büroalltag von Rücken-Papst und SPIEGEL-Bestseller-…

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    Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
    Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

    Fitness

    7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten  DIE BEWEGUNGS-DOCS  erlebe…

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    Jim Stoppani,
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    Teri Mccoy
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    The Hybrid Athlete

    A blueprint for achieving peak athleticism through hybrid training, a revolutionary philosophy that challenges the longstanding belief that athletes must choose between strength and endurance. In The Ul…

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