Ingo Froböse: Neustart Wechseljahre
Neustart Wechseljahre
Buch
- Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
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- Suedwest Verlag, 12/2023
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783517102177
- Bestellnummer: 11450516
- Umfang: 208 Seiten
- Sonstiges: 110 farbige Fotos und Grafiken
- Gewicht: 480 g
- Maße: 240 x 170 mm
- Stärke: 13 mm
- Erscheinungstermin: 13.12.2023
Klappentext
Der Abnehmturbo 50+Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!
Ausstattung: 110 farbige Fotos und Grafiken
Biografie (Ingo Froböse)
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.Biografie (Alexa Iwan)
Alexa Iwan ist Medizin-Journalistin und Ernährungswissenschaftlerin. Sie arbeitete für verschiedene Fernsehsender, unter anderem lange Zeit für RTL. Viele Zuschauer kennen sie als Moderatorin der wöchentlichen Sendung "Rundum gesund" im WDR. Alexa Iwan lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern in einem Vorort von Köln.Anmerkungen:
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