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    3. Fitness-Motivationstipps – Bücher, DVDs, CDs und mehr, Seite 9

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    Conor Heffernan: Indian Club Swinging and the Birth of Global Fitness, Buch

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    Emerging in colonial India, the fitness fad that was Indian Club Swinging became a global exercise practice in the early 19th century. Used by physicians, soldiers, gymnasts, children and athletes alike, …

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    Tai Chi - Meditation in Bewegung

    Bettina Hausmann, Diplom Sozialpädagogin, authorisierte Lehrerin für Tai Chi, Qi Gong, Taoist Yoga und Kampfkünste der Taoist Arts Organisation. Seit 2004 »Anerkannte Dozentin für Entspannung« bei den Kra…

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    Die Yoga Box zum Abnehmen - Schlank werden ohne Stress

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    Zirkustricks, "Spielzeuge" und die klassischen Zirkuslektionen bieten vielseitige Möglichkeiten, Pferde zu beschäftigen und zu trainieren. Die hier vorgestellten Lektionen sind weitaus mehr als eine Spiel…

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    Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout

    Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Lebe…

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    : 10 Minuten Workout - Vibrationsplatte Slim, DVD

    10 Minuten Workout - Vibrationsplatte Slim

    Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir, wie du auf deiner VIBRATIONSPLATTE SLIM noch effektiver trainieren kannst. Dich erwarten Workouts für einzelne Körperpartien, ein Ganzkörper-Workout und ein Entspann…

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    Die Faszien Methode

    Mit ihrer neuen DVD »Die Faszien Methode« zeigt Celebrity-Coach und Buchautorin LAUREN ROXBURGH, wie man unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle, der sogenannten Faszien-Rolle, effektiv Verspann…

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    Gabi Fastner: 50 Workouts für Späteinsteiger, Buch

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    Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spä…

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    Barbara Becker hat gemeinsam mit ihrem Trainerteam die 60 besten Übungen für einen straffen Bauch, schlanke Beine und einen festen Po zusammengestellt. 10 Jahre nach der Veröffentlichung ihrer ersten Fitn…

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    Faszien ist nur eine andere Bezeichnung für das Bindegewebe. Das Training der Faszien sorgt für einen vitalen, elastischen und dynamischen Alltag und für mehr Effektivität im Sport. Sie sind das entschei…

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