Wenn ein Satz dein Leben verändert - Melanie Pignitter (Buch)

Melanie Pignitter: Wenn ein Satz dein Leben verändert

Melanie Pignitter

Wenn ein Satz dein Leben verändert

Buch

Die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst

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EUR 19,99*

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Graefe und Unzer Verlag, 07/2023
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783833890055
Bestellnummer: 11432227
Umfang: 192 Seiten
Sonstiges: 30 Fotos
Gewicht: 402 g
Maße: 192 x 136 mm
Stärke: 20 mm
Erscheinungstermin: 5.7.2023
Serien: GU Mind & Soul Einzeltitel , Lebenshilfe

Klappentext

Anmerkungen:

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Graefe und Unzer Verlag

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Grillparzerstr. 12
81675 München

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Bewertungen und Rezensionen

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4,8

6 Bewertungen

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6 Rezensionen

Anonym

15.08.2023

Voller hilfreicher Tipps!

Dieser Ratgeber überzeugt durch seinen einfachen, aber sehr hilfreichen Aufbau und dem leichten Schreibstil!

Zu Beginn erfährt man das wichtigste theoretische Wissen über Affirmationen, alles wird sehr verständlich erklärt! Dabei werden auch die wichtigsten Bausteine der Affirmationen aufgelistet, sodass man Schritt für Schritt, lernt, wie man Affirmationen effektiv formulieren kann. Im Buch sind auch Aufgaben an den Leser zu finden, sodass das Buch dazu verleitet, die Tipps direkt in die Tat umzusetzen!

Das Buch ist vor allem für Beginner sehr gut geeignet, da das darauffolgende Affirmationslexikon Affirmationen zu mehreren Lebensbereichen (z.B. Beruf, Gesundheit, Familie) bereitstellt. Falls man also zu Beginn Schwierigkeiten hat, selbst Affirmationen zu formulieren, kann man sich dort Inspiration holen! Das Lebensrad hilft einem dabei, individuell die Bereiche auszusuchen, in denen man zum aktuellen Zeitpunkt am ehesten Affirmationen braucht.

Das Buch besteht nicht nur aus Text, sondern auch aus Bildern, die gut zum Thema passen und die Lektüre des Ratgebers schöner machen! Die Affirmationen werden sehr übersichtlich und listenförmig dargestellt. Zudem wendet sich die Autorin stets direkt an den Leser per "Du", sodass man sich stets persönlich angesprochen fühlt und den Eindruck hat, man würde mit einer guten Freundin reden.

Fazit:
Für Einsteiger ist dieser Ratgeber eine tolle Möglichkeit, Affirmationen direkt in die Tat umzusetzen! Das Affirmationslexikon und der motivierende Theorieeinstieg bilden nämlich ein rundes Gesamtpaket, dass ohne einen Informationsüberfluss hilfreiche Tipps und Hilfestellungen anbietet.

Anonym

23.07.2023

Tolle Einführung ins Thema Affirmationen!

Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Das Werkzeug dafür nennt sich Affirmationen. Sie können durch die Macht der Worte unser ganzes Leben verändern.

Da ich schon viel zum Thema Affirmationen gehört habe, aber mich dennoch nicht weiter damit auseinandergesetzt habe, war ich sehr gespannt auf dieses Buch.

Der Schreibstil war sehr angenehm, einfach zu lesen und direkt. Mir hat es besonders gut gefallen, dass die Autorin eine kurze und passende Einführung zum Thema gegeben hat und dann relativ schnell zu den Affirmationen übergegangen ist. Man hat zunächst eine gute Anleitung dazu bekommen, wie man Affirmationen am Besten einsetzt und was es zu beachten gibt. Danach werden Affirmationen zu den verschiedensten Lebensbereichen vorgestellt. Diese sind sehr vielfältig formuliert, sodass für jeden etwas passendes dabei sein sollte. Als ersten Ansatzpunkt und Inspiration finde ich diese sehr passend, mit der Zeit kann man sich aber natürlich auch eigene Affirmationen überlegen oder die Beispiele aus dem Buch entsprechend anpassen.

Insgesamt eine wirklich tolle Einführung in das Thema, die mich auf jeden Fall dazu gebracht hat, mich mehr mit dem Thema auseinanderzusetzten und Affirmationen für mich auszuprobieren.

denise

Top 25 Rezensent

20.07.2023

Eine gelungene Kombination aus Wissensvermittlung und Lexikon

Der Ratgeber „Wenn ein Satz Dein Leben verändert“ stammt von Melanie Pignitter. Er ist im GRÄFE UND UNZER VERLAG (GU) erschienen. Pignitter ist Mental- und Selbstliebetrainerin. Vorher hat sie als Business-Coach und Kommunikationstrainerin gearbeitet.

Dass Worte mächtig sein können, hat wahrscheinlich jeder von uns schon mal erlebt. Sie können sowohl eine positive als auch negative Wirkung auf uns haben. Wie sie positiv genutzt werden können, zeigt dieses Buch mit Hardcover und handlicher Größe. Es besteht aus zwei Teilen. Der erste informiert über die Grundlagen zum Thema Affirmationen und ihre Verwendung und der zweite ist der Lexikon-Teil.

Im ersten Teil wird beispielsweise darauf eingegangen, wie Affirmationen genutzt werden können und wie sie negative Glaubenssätze, die häufig bereits aus der Kindheit stammen, durch sie verdrängt werden können. Dadurch verändern sich beispielsweise die Gedanken und damit auch die Meinung über sich selbst, aber auch die Mimik und Gestik und dadurch die Wirkung auf andere. Es lohnt sich also sich mit dem Thema zu beschäftigen. Allerding haben Affirmationen auch Grenzen. Auf diese geht die Autorin ebenfalls ein.

Im zweiten Teil befinden sich Poweraffirmationen, die keinem speziellen Thema zugeordnet sind und die genutzt werden können, wenn man an keinem speziellen Thema arbeiten möchte. Weiterhin gehören zu diesem Teil Kraftsätze zu verschiedenen Bereichen. Zu diesen Bereichen gehören unter anderem Ängste, Beruf und Erfolg sowie Gelassenheit und Urvertrauen.

Das Buch ist farblich sehr angenehm gestaltet und es wird mit Fotos gearbeitet. Der Text ist verständlich geschrieben und die Autorin nutzt Anekdoten aus ihrem Leben zur Verdeutlichung. Außerdem ist die Sprache sehr bildlich und enthält viele hilfreiche Beispiele. Etwas schade finde ich, dass das Lebensrad sowie die Poweraffirmationen nicht zum Download zur Verfügung stehen.

Insgesamt ist es ein sehr gutes Buch, dass dabei helfen kann, seine Gedanken positiver zu gestalten und dadurch eine Verbesserung des eigenen Denkens, Fühlens und Handelns herbeizuführen. Ich empfehle es sowohl auf Grund seiner Inhalte als auch seiner Aufbereitung sehr gerne weiter.

Anonym

14.07.2023

verständlich und informativ

In diesem kompakten Büchlein erhält man eine Fülle an Informationen über Affirmationen und deren Anwendung.

Worte haben viel Macht und wirken lange nach, so dass sie auch die eigene Denkweise nachhaltig beinflussen können. Das kann sich ungünstig auf das weitere Leben auswirken, wenn sich dadurch ein negativer Glaubenssatz festigt. Doch dagegen kann man etwas tun. Und das wird in diesem Buch gelungen erklärt. Hier geht es also darum, negative Glaubenssätze durch positive zu ersetzen.

Dabei wird anfangs durch ein Beispiel erklärt, wie tief solche Glaubenssätze sitzen und wie sie das eigene Leben ausbremsen können. Danach wird erklärt, wie die Affirmationen wirken und auf was man dabei achten muss. Anschließend bekommt man viele Affirmationsbeispiele für unterschiedliche Lebensbereiche.

Bisher habe ich Affirmationen noch nicht ausprobiert. Das Ganze hört sich aber total interessant und logisch an. Natürlich gilt hier auch, dass es nur mit Übung und Ausdauer klappt. Aber das Ziel, das eigenen Leben, mit überschaubaren Aufwand, positiver zu gestalten, ist zumindest sehr motivierend. Daher werde ich dies definitiv ausprobieren.

Fazit:

Das Buch ist sehr ansprechend gegliedert und die Texte verständlich und locker geschrieben. Es macht Spaß, sich damit zu beschäftigen. Insgesamt ein toller Ratgeber.

Anonym

13.07.2023

Der Satz, der dein Leben verändert!

Melanie Pignitter ist diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Mentorin für das Thema Selbstliebe. Ihre Bücher sind Spiegel-Bestseller und haben schon vielen Menschen geholfen. Seit "Honigperlen" bin ich eine begeisterte Leserin. Ich mag ihre Art zu Schreiben und die Aufmachung der Bücher sind so wunderschön.

Auch bei ihrem neuen Buch "Wenn ein Satz dein Leben verändert" ist das Layout freundlich und gut durchdacht. Das kleine Format nimmt man gerne zu Hand und es lässt sich super überall mit hinnehmen.

Schon mit der Einleitung "Die Magie der Worte" gibt die Autorin einen persönlichen Einblick und zeigt auf wie sich Worte, die immer wieder gesprochen werden, sich irgendwann zu einem Grundsatz verfestigen. Im Abschnitt "Die Kraft der Worte nutzen" wird näher auf die Funktionsweise von Affirmationen eingegangen. Dort werden auch Regeln für die Affirmationsnutzung aufgezeigt sowie Booster und Hilfen näher erläutert.

Danach folgt das umfangreiche Affirmationslexikon. Es ist unterteilt zum Beispiel in Ängste, Beruf und Erfolg, Familie, Gesundheit, Vergebung etc. Diese Aufteilung hilft einem bei der Fülle an Affirmationen sich die richtigen auszuwählen.

Dieses Buch hat mich sehr motiviert, mir täglich meine selbstausgewählten Affirmationen vorzusagen. Mit den kurzen, prägnanten Sätzen, die man sich leicht merken kann, bin ich wunderbar klar gekommen. Schwierig war nur sich zwischen all den schönen Sprüchen zu entscheiden und welcher Baustelle man sich zu erst widmen will.

Fazit:
Ein wunderschön aufbereiteter Ratgeber, der motiviert, aufklärt und einen mitnimmt um an sich selbst zu arbeiten und die Kraft der Worte für ein erfülltes Leben zu nutzen.

Melanie Pignitter: Wenn ein Satz dein Leben verändert, Gebunden

Melanie Pignitter: Wenn ein Satz dein Leben verändert

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