Aufstehen oder liegen bleiben? - Julie Smith (Buch)

Julie Smith

Aufstehen oder liegen bleiben?

Buch

Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"
Originaltitel: Why Has Nobody Told Me This Before?
Übersetzung: Kirsten Riesselmann

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Rowohlt Taschenbuch, 10/2022
Einband: Flexibler Einband
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783499007088
Bestellnummer: 10917170
Umfang: 368 Seiten
Gewicht: 381 g
Maße: 212 x 138 mm
Stärke: 27 mm
Erscheinungstermin: 18.10.2022

Klappentext

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben - und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.