Ingo Froböse: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Buch
- Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag
- Ullstein Taschenbuchvlg., 01/2023
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783548068060
- Bestellnummer: 10982098
- Umfang: 160 Seiten
- Nummer der Auflage: 23002
- Auflage: Auflage
- Gewicht: 160 g
- Maße: 187 x 121 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 26.1.2023
Klappentext
Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfür sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und Trainingsplänen und vielem mehr erzielt werden.
»Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.« Focus
Biografie
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.Anmerkungen:
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