Carmen Maier-Hettrich: Time to chill, Kartoniert / Broschiert

Carmen Maier-Hettrich

Time to chill

Buch

Entspannungsideen für Teenager

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Verlag:: BoD - Books on Demand, 10/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert, Ringbuch
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783756815555
Artikelnummer:: 11032197
Umfang:: 30 Seiten
Nummer der Auflage:: 26002
Ausgabe:: 2. Auflage
Gewicht:: 116 g
Maße:: 210 x 154 mm
Stärke:: 10 mm
Erscheinungstermin:: 2.10.2026

Klappentext

In meinem Buch geht es um Ansätze zur Stressvermeidung und Stressreduzierung. Das Buch enthält 10 kleine Anti-Stress Übungen und Anregungen. Diese werden erklärt und sind für die eigene Anwendung zuhause konzipiert. Die Methoden sind ganz unterschiedlich, so dass sie in verschiedenen Alltagssituationen angewendet werden können. Das Buch versteht sich als "Workbook", das man sich immer wieder zur Hand nehmen und damit arbeiten kann.