Willem Wittstamm: Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)
Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)
Buch
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- Graefe und Unzer Verlag, 02/2019
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783833868641
- Bestellnummer: 8861593
- Umfang: 80 Seiten
- Sonstiges: 100 Fotos
- Gewicht: 217 g
- Maße: 200 x 164 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 5.2.2019
- Serien: Fitness , GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde , GU Yoga & Pilates
Klappentext
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte.Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.
Anmerkungen:
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