Vanessa Graf: 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
Buch
- Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen
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- Graefe und Unzer Verlag, 09/2023
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783833890086
- Bestellnummer: 11474385
- Umfang: 190 Seiten
- Sonstiges: 40 Fotos
- Gewicht: 352 g
- Maße: 193 x 138 mm
- Stärke: 18 mm
- Erscheinungstermin: 4.9.2023
- Serien: Lebenshilfe , GU Mind & Soul Einzeltitel
Klappentext
Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden Bedürfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe für mehr Stärke und Leichtigkeit!Anmerkungen:
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