Ellen Heidböhmer: 7 Minuten Selbstfürsorge
7 Minuten Selbstfürsorge
Buch
- Atempausen für jeden Tag
- Verlag:
- Nymphenburger, 06/2022
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783968600024
- Artikelnummer:
- 10893213
- Umfang:
- 64 Seiten
- Sonstiges:
- 35 farbige Fotos
- Gewicht:
- 136 g
- Maße:
- 181 x 124 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Artikelnummer:
- 10893213
- Erscheinungstermin:
- 20.6.2022
Klappentext
Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag - jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.Biografie
Ellen Heidböhmer, Jahrgang 1963, ist Dolmetscherin und Übersetzerin für Englisch und Französisch. Seit 2001 arbeitet sie freiberuflich als Autorin, Lektorin und Übersetzerin. Neben Gesundheitsratgebern hat sie auch Kurzgeschichten, Geschenkbücher und Romane veröffentlicht. Ellen Heidböhmer lebt mit ihren Kindern am Rand des Ruhrgebiets.Anmerkungen:
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Ellen Heidböhmer
7 Minuten Selbstfürsorge
EUR 12,00*
