Dominik Spenst: Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)
Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)
Buch
- Ein Buch, das dein Leben verändert
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- Rowohlt Taschenbuch, 11/2017
- Einband: Gebunden, ,
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783499633652
- Bestellnummer: 7801973
- Umfang: 288 Seiten
- Sonstiges: zweifarbige Abbildungen
- Auflage: Nachdruck
- Gewicht: 496 g
- Maße: 218 x 148 mm
- Stärke: 22 mm
- Erscheinungstermin: 17.11.2017
- Serie: Das 6-Minuten-Tagebuch
Weitere Ausgaben von Das 6-Minuten-Tagebuch
Klappentext
Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer: innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.Anmerkungen:
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