Das 6-Minuten-Tagebuch (limone) - Dominik Spenst (Buch)

Dominik Spenst: Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)

Dominik Spenst

Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)

Buch

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Rowohlt Taschenbuch, 10/2022
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783499009839
Bestellnummer: 10916971
Umfang: 287 Seiten
Sonstiges: 2-farb.
Nummer der Auflage: 22000
Gewicht: 512 g
Maße: 212 x 145 mm
Stärke: 21 mm
Erscheinungstermin: 18.10.2022
Serie: Das 6-Minuten-Tagebuch

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Klappentext

Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und genau das trainierst du mit diesem Tagebuch. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, hilft es dir, dich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend baust du gute Gewohnheiten auf - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch in deinem Alltag, und du machst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie, um dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.