Zylla, A: Pilates - Amiena Zylla (Buch)

Amiena Zylla

Zylla, A: Pilates

Buch

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BLV, 06/2018
Einband: Flexibler Einband, ,
ISBN-13: 9783835417489
Gewicht: 336 g
Maße: 224 x 169 mm
Stärke: 9 mm
Erscheinungstermin: 8.6.2018

Klappentext

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

Biografie

Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist außerdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.

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