Amiena Zylla: Yoga einfach wie noch nie
Yoga einfach wie noch nie
Buch
- Graefe und Unzer Verlag, 09/2021
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783833880834
- Bestellnummer: 10497588
- Umfang: 144 Seiten
- Sonstiges: 150 Fotos
- Gewicht: 392 g
- Maße: 207 x 181 mm
- Stärke: 11 mm
- Erscheinungstermin: 1.9.2021
- Serien: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde , GU Yoga & Pilates , Ganzheitliche Methoden
Klappentext
Die besten Asanas für absolute EinsteigerBeim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freude dabei zu sein und die Grenzen des eigenen Körpers sanft zu erweitern. Yoga tut einfach gut. Dieses Buch nimmt jedem Anfänger die Angst und motiviert ihn, mit Yoga anzufangen. Amiena Zylla führt in fünf Yogastunden ganz langsam, mit leichten Asanas und ohne zu überfordern in die Yogapraxis ein. Im Vordergrund stehen dabei eine korrekte und sichere Übungsausführung und insbesondere einfach der Spaß an der Sache. Dabei wirst du Schritt für Schritt beweglicher und stärker, will heißen: kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl!
Biografie
Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist außerdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.Anmerkungen:
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Amiena Zylla
Yoga einfach wie noch nie
EUR 16,99*