Verspannungen – Bücher, CDs, DVDs und mehr

Barbara Becker - FREE: Fasziale Schwungbewegungen gegen Verspannungen und Schmerzen

Das einzige Programm, das die Gesundheit Ihrer Faszien testet und mit faszialen Schwungbewegungen verbessert! Verklebte und verkürzte Faszienketten sind durch unsere bewegungsarme und durch einseitige …

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DVD

Ellen Fischer
Verspannungen sanft lösen

Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emotionaler…

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Buch

Konstantin Gerlach
Die Triggerpunkte Toolbox: Schmerzpunkte und Faszien zuhause ganz leicht selbst behandeln, Verspannungen lösen, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. 21-Tage-Triggerpunkt-Yoga-Kurs

Triggerpunkte selbst behandeln: Mit universell einsetzbaren und kinderleicht anzuwendenden Techniken in kürzester Zeit zur Schmerzfreiheit Ein quälender Rückenschmerz, Taubheitsgefühl in der Hand oder so…

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Buch

Kay Bartrow
Schmerzfreier Nacken

Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? …

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Buch

Torsten Pfitzer
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gesta…

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Buch

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Nacken Schmerzen selbst behandeln

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Erkrankungen, GU Ratgeber Gesundheit

30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau…

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Buch

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Schulter Schmerzen selbst behandeln

Das erste praktische Übungsbuch gegen Schulterschmerzen von Roland Liebscher-Bracht, einem der führenden Schmerzspezialisten im deutschsprachigen Raum

lieferbar ab 18.9.2025.

Buch

Martin Marianowicz
Den Rücken selbst heilen

GU Bewegung, Erkrankungen

Mit der neuen ganzheitlichen Rückentherapie Schmerzen vorbeugen, lindern und heilen 60 bis 80% aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Veränderungen am Skelett und passt e…

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Buch

Torsten Pfitzer
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilde…

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Buch

Vanessa Lämmle
Physio @Home

150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in …

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Buch

Gabriele Kiesling
Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen

Schluss mit Nackenschmerzen! Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kies…

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Buch

Friederike Reumann
Osteopathie für zu Hause - Rücken

Rückenschmerzen sind nach wie vor die Volkskrankheit Nummer eins. Und sie haben viele Gesichter - sie können Muskeln, Faszien, Gelenke oder Nerven betreffen und im Bereich der Lenden-, Brust- oder Halswir…

lieferbar ab 17.6.2025.

Buch

Carola Bleis
Feldenkrais bei Schmerzen

Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie - die Feldenkrais-Methode macht's möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Be…

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Buch

Dima Kreis
SOS, ich habe Rücken

Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima Kreis …

lieferbar ab 23.4.2025.

Buch

Heike Höfler
Nackenschmerzen selbst behandeln

Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwe…

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Buch

Klaus Metzner,
Shiatsu - heilsame Berührung

Shiatsu - natürliche Behandlung Heilkraft un unseren Händen Kleine Geschichte Mit Hilfe dieses Buches können Sie sich mit den Grundlagen von Shiatsu vertraut machen. Einfache Übungen lehren Sie, mit Ihren…

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Buch

Torsten Pfitzer
Kiefer gut, alles gut

Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen oder wiederkehrenden Nackenverspannungen, hören störende Ohrgeräusche oder knirschen nachts mit den Zähnen. Wenden Sie sich an Ärzte…

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Buch

Simon Scarrow,
Verbannung

Rom-Serie -Band 19

Weicht keinen Zentimeter! A.D. 57: Nach außen ist Nero der schillernde Herrscher Roms. Doch in Wahrheit lenken andere die Geschicke des Imperiums. Als eine Geliebte des Kaisers zu viel Einfluss gewinnt, …

sofort lieferbar

Buch

Rainbow

Live In Munich 1977 (180g) (Limited Edition)

Rainbow wurden 1975 von Ritchie Blackmore gegründet, nachdem er Deep Purple verlassen hatte. Schnell war klar, dass er mit Rainbow nicht weniger Erfolg haben sollte. Die Band veröffentlichte eine Reihe vo…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

3 LPs

Rainbow

Live In Munich 1977 (Live At Olympiahalle)

Rainbow wurden 1975 von Ritchie Blackmore gegründet, nachdem er Deep Purple verlassen hatte. Schnell war klar, dass er mit Rainbow nicht weniger Erfolg haben sollte. Die Band veröffentlichte eine Reihe vo…

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