Progressive Muskelentspannung (DVD)

Progressive Muskelentspannung

DVD

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Bestellnummer: 1468335
Erscheinungstermin: 20.2.2006
Serie: Wellness DVD

Genre: Sport
Spieldauer: 65 Min.
Mitwirkender: Wellness-dvd
Originaltitel: Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe
Sprache: Deutsch
Tonformat: DD 5.1
Bild: 4:3
Specials: 2 separate Programme; 2 Dokumentation über PM; Für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar;

"Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe"

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen.
Mit Hilfe dieser DVD lernt der Anwender auf verständliche Art, wie sich die Methode einsetzen lässt, um sich auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Meeresrauschen und beruhigende Entspannungsmusik helfen dabei auf angenehme Weise.
Die progressive Muskelentspannung gehört mit dem autogenen Training zur meist empfohlenen Methode zur passiven Entspannung. Diese DVD ermöglicht es jedem, die Methode einfach und überall einzusetzen.

Inhaltsangabe

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Mithilfe dieser DVD lernt der Anwender auf verständliche Art, wie sich die Methode einsetzen lässt, um sich auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Meeresrauschen und beruhigende Entspannungsmusik helfen dabei auf angenehme Weise. Die Progressive Muskelentspannung gehört mit dem Autogenen Training zur meist empfohlenen Methode zur passiven Entspannung. Diese DVD ermöglicht es jedem, die Methode einfach und überall einzusetzen.

Special Features: Extra Infoteil, Programm für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar