Modern Pilates - Rücken (2 DVDs)

2 DVDs

DVD

Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.

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Herkunftsland:
Altersfreigabe:: INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
UPC/EAN:: 4250148702472
Erscheinungstermin:: 22.2.2008
Serie:: Pilates
Genre:: Sport
Spieldauer ca.:: 120 Min.
Darsteller:: Ronny Del Rosso
Originaltitel:: Modern Pilates
Sprache:: Deutsch
Tonformat:: DD 2.0
Bild:: 4:3
Specials:: Pilates 1x1; Pilates Prinzipien;

Dieses Programm eignet sich insbesondere für Personen mit Rückenbeschwerden und solchen mit mangelnder Bewegung. Es trainiert gezielt den gesamten Rücken, stärkt die tief liegende Muskulatur und führt zu einer sanften Kräftigung der Körpermitte. Die Mobilität von Knie, Wirbelsäule und Rücken wird gefördert. Der Trainingserfolg stellt sich schon nach wenigen Wochen ein.
Ronny del Rosso und seine Trainingspartnerin leiten Sie durch das abwechslungsreiche Training, das nach einer wohlklingenden Ambient-Musik ausgeführt wird. Der Bewegungsfluss ist leicht und die exakte Ausführung der Übungen gelingt problemlos.

Inhalt:
- Warm Up
- Mattenprogramm 1
- Mattenprogramm 2
- Stretching

Inhaltsangabe

MODERN PILATES ist eine Weiterentwicklung der klassischen Pilates-Übungen unter Einhaltung der Pilates-Prinzipien. Bei MODERN PILATES werden die einzelnen Übungen nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten modifiziert und dadurch ihre Wirkung verstärkt. Die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden noch gezielter und effektiver angesprochen. Der Trainingserfolg stellt sich schon nach wenigen Wochen ein. Eine weitere Besonderheit ist, dass das Training nach einer Ambient-Musik im 3 / 4 Takt ausgeführt wird. Dies erleichtert den Bewegungsfluss und garantiert eine exakte Ausführung der Übungen.

Inhalt der DVD:
- Warm Up
- Matteprogramm 1
- Matteprogramm 2
- Stretching
- Extras: Pilates 1x1, Pilates Prinzipien