Ausdrücklichste Kaufempfehlung für ein Buch das jede/r gelesen haben sollte: die eigene Gesundheit sollte es wert sein!
Gerade habe ich das Buch „Blut-Hochdruck aus der Reihe Gesund mit VISITE" beendet.
Und wie ich es finde? Das lest ihr hier:
Zum Buch:
Fast jeder kennt die Sendung „Gesund mit VISITE“ aus dem TV. Dementsprechend interessierte es mich natürlich auch, wie dieses Buch über Bluthochdruck umgesetzt sein würde.
Gerade bei Sachbüchern im Gesundheitsbereich kann es zuweilen sein, dass das Ganze zuweilen in „fachspezifisch“ schwer verdaulicher Schreibweise mit Endlosmonologen und absolutem Unverständnis des Lesers abläuft. Ob dies auch hier der Fall ist? Das erfahrt ihr weiter unten ?:
Titel:
Bereits der Titel des Buches ist mal eine Aussage, die neugierig macht! Wie zu hohe Werte dauerhaft gesenkt werden – check. Die besten Tipps & Rezepte? Doppelcheck. Das Buch klingt wirklich vielversprechend. Und insofern war das Buch definitiv ein Must-have auf das ich total gespannt war.
Cover:
Passend und definitiv Aufmerksamkeit erregend! Es macht äußerst neugierig, das Buch zu lesen! Gerade durch die Darstellung des Titels mit unterschiedlichen Farben sowie den Rezeptabbildungen (die wirklich den Appetit wecken!) werden die wichtigsten Faktoren in den Fokus gerückt!
Schreibstil:
Wie bereits anfangs erwähnt, besteht bei Fach- und Sachbüchern immer auch die Gefahr, dass bei den Büchern das Thema so sehr im Mittelpunkt steht, dass normal sterbliche Laien mit der Art, in der das Buch geschrieben ist, zuweilen überfordert sind. Es muss ja nicht so gewollt sein, manche können auch gar nicht anders…
Das Buch selbst ist jedoch nahbar, der Schreibstil eingängig und auch für medizinische Laien (zu denen ich mich zähle!) durchaus verständlich und nachvollziehbar. Gerade der Umstand, dass es nicht Fachspezifisch-Unverständlich daherkommt, macht das Buch so besonders, denn gerade der Spaghat zwischen Fachwissen, Fachjargon und andererseits Verständlichkeit gelingt nicht jedem.
Da bei uns in der Familie, Verwandtschaft und auch im Freundeskreis Bluthochdruck ein ständiger Begleiter verschiedenster Altersklassen ist, war die Neugier natürlich sehr groß, ob man auch noch „Neues“ erfährt oder es eher die „altbekannten“ Dinge sind, die neu aufgelegt sind.
Aufmachung:
Mir haben die Klappen am Buch schon mal total gut gefallen. Sie beinhalten mit die wichtigsten Dinge, die man beachten muss. – oder zumindest sollte ?. Durch die geschickt gewählten Kapitelunterteilungen und Darstellungen ist das Buch meiner Meinung nach perfekt strukturiert und geht durchaus ins Detail. Was ich so, wie es hier aber ist auch noch nicht kannte, war der Umstand, dass schon im Inhaltsverzeichnis wichtigere Kapitel auch fett markiert sind. Das ist großartig und sorgt für ein schnelleres Auffinden des Themas! Prima ✔️! Dass das Buch nicht nur an der Oberfläche dümpelt sondern darüberhinaus auch durchaus in die Tiefe geht (und ja, auch neue Erkenntnisse bringt ❤️!) begeisterte mich.
Dass das Buch noch dazu ein sehr breites Spektrum des Ganzen abbildet (von der Definition über die wichtigen Punkte, die Risikoeinschätzung, Medikamente und was man beachten muss, Fragen und Anworten, Naturhilfe sowie die richtige Ernährung und Blutdrucksenker aus der Kücher, Rezepte für alle Tageszeiten, Bewegungstipps mit Übungen, Gutes für die Seele, dazu ein Quellenverzeichnis, Sachregister, Rezeptregister). Ich habe bei weitem nicht alles hier aufgelistet, aber ich hoffe, ich konnte zumindest abbilden, was alles enthalten ist.
Was bringt das Buch?
Erwartet hatte ich mir von diesem Buch sehr viele neue Erkenntnisse, denn vieles was angesprochen wurde, betrifft viele auf die ein oder andere Weise persönlich.
Insofern war ich sehr neugierig, ob das Buch hält, was Cover und Inhaltsangabe versprechen… und was soll ich sagen: das tut es definitiv!
Es waren sehr viele Informationen (auch und gerade neue!) vorhanden, und ich muss sagen, dass das Ganze auch total spannend und äußerst interessant war.
Man wird definitiv sensibilisiert, die Thematik Bluthochdruck in ihrer Gänze zu sehen und Risiken einzuschätzen.
Hat das Buch mir also wirklich weitergeholfen? Ein eindeutiges Ja! Aber sicher! Es gab sehr vieles, das mich (aber nicht nur mich!) hat nachdenklich werden lassen. Es gibt auch das ein oder andere, das es zu ändern gibt… Aber darüber hinaus fühle ich mich definitiv besser informiert und weiß durchaus, auf was ich zukünftig achten sollte.
Insofern wurden meine Erwartungen durchaus nicht nur erfüllt – sondern wirklich auch übertroffen! Ich kann allen an dem Buch Interessierten, die sich überlegen, ob sie das Buch auch in wirtschaftlich schlechteren Zeiten zu diesem Preis kaufen sollten nur raten, das zu tun. Das Buch ist das Geld wirklich mehr als nur wert. Und wer es gelesen hat, wird auch feststellen warum… Insofern: Kaufen! Ausdrücklich – und dies besser heute als morgen! Das sollte uns unsere Gesundheit wert sein – oder?
Bewertung:
Von mir gibt es voll überzeugte 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ - mehr geht ja leider nicht! Insofern also eine klare, definitive und vollumfängliche Leseempfehlung!
Info:
Das Buch habe ich im Rahmen einer Leserunde bei LovelyBooks gelesen und durfte mich mit anderen Lesern darüber austauschen. Selbstverständlich hat dies meine Meinung zum Buch in keinster Weise beeinflusst.
