Swami Saradananda: Atem - Kraftquelle deines Lebens
Atem - Kraftquelle deines Lebens
Buch
- Klassische Übungen aus dem Pranayama
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- Trias, 05/2019
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783432108223
- Bestellnummer: 8999263
- Umfang: 160 Seiten
- Nummer der Auflage: 19002
- Auflage: 2. Auflage
- Gewicht: 428 g
- Maße: 233 x 156 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 8.5.2019
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Klappentext
"Nur wer gut atmet, wird lange leben."(Indische Weisheit)
Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen.
- Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama
- Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen
- Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden
Biografie
Swami Saradananda ist direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda und lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse, Seminare und Workshops zu allen Aspekten des Hatha- und Raja-Yogas.Anmerkungen:
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