Die einfachste Aromatherapie aller Zeiten - Susanna Färber (Buch)

Susanna Färber: Die einfachste Aromatherapie aller Zeiten

Susanna Färber

Die einfachste Aromatherapie aller Zeiten

Buch

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EUR 19,99*

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Trias, 05/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783432117980
Bestellnummer: 11631782
Umfang: 128 Seiten
Sonstiges: 100 Abbildungen
Gewicht: 284 g
Maße: 218 x 157 mm
Stärke: 9 mm
Erscheinungstermin: 8.5.2024
Serie: Die einfachsten aller Zeiten

Klappentext

Natürliche Öle und Düfte für mehr Gesundheit und Entspannung

Ätherische Öle sind unglaublich vielseitig: Als Raumduft können sie einen Energiekick geben, als Massageöl für Entspannung sorgen oder in einem Diffuser die Konzentration steigern.

Aber nicht nur dem Geist können Sie damit etwas Gutes tun: Viele körperliche Beschwerden wie Erkältungen, Schmerzen, Schlafprobleme und Stresszustände können mit der Aromatherapie als Teil der Phytotherapie behandelt werden.

In diesem Buch finden Sie:

die Grundlagen der Aromatherapie verständlich erklärt
verschiedene ätherische Öle und ihre Wirkungen
einfache Rezepte für Körper und Geist
schnelle Hilfe bei Beschwerden, ganz ohne Medikamente

Riechen Sie sich fit und gesund!

Anmerkungen:

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Trias

Susanna Färber

Die einfachste Aromatherapie aller Zeiten

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Bewertungen und Rezensionen

5,0

1 Bewertung

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2
1

1 Rezension

denise

Top 25 Rezensent

20.06.2024

Große Bandbreite an Rezepten für nützliche Düfte!

„Die einfachste Aromatherapie aller Zeiten“ stammt von Susanna Färber und ist im TRIAS Verlag erschienen. Färber ist Apothekerin und Referentin. Mit diesem Buch möchte die Autorin zeigen, wie ätherische Öle im Alltag ganz einfach bei unterschiedlichen Themen helfen können.

Hier geht es um ätherische Öle und Düfte und ihren Nutzen für Gesundheit und Entspannung. Zunächst werden kurz und knapp, aber trotzdem verständlich, Grundlagen zum Thema Düfte vermittelt. Es geht beispielsweise um die Aromatherapie, die Gewinnung der ätherischen Öle und um die Aufnahme der Düfte in den Körper einschließlich der richtigen Dosierung. Weiterhin gibt es Warnhinweise und Informationen zu unerwünschten Wirkungen. Außerdem gibt es eine Übersicht welche Öle und auch welche Basisöle wofür/wogegen angewendet werden und auf welcher Seite das dazugehörige Rezept zu finden ist. Der Rezeptteil ist untergliedert in „Schmerz lass nach!“, „Weniger Stress – mehr Entspannung“, „Für die Erkältungszeit“ und „Pflege für gesunde Haut“.

Die Rezepte bestehen aus maximal sechs benötigten Dingen, wie den ätherischen Ölen, Braunglasflasche, Schale oder Handtuch. Diese sind sowohl textlich beschrieben als auch durch Fotos/Zeichnungen dargestellt. Weiterhin gehört zu den Rezepten die Anzahl der Portionen/Anwendungen, für die das Rezept ausgelegt ist, die Herstellungszeit sowie die Art der Anwendung und wogegen/wofür das Rezept angewendet wird. Die Rezepte reichen von Massageöl über Balsam, Raumbeduftung und Roll-on-Mischung bis hin zu Fußbad und Smoothie. Die Visualisierung der benötigten Gegenstände ist für mich sehr hilfreich.

Mir gefällt die Bandbreite an Rezepten sowie die Darstellung der Rezepte sehr gut. Ich nutze sie immer wieder gerne und schlage bei Beschwerden auch gerne immer wieder im Buch nach, welche Öle in der jeweiligen Situation zu einer Verbesserung beitragen können. Ich empfehle das Buch daher sehr gerne weiter.