Stephen M. Erle: Boot Camp Workout
Boot Camp Workout
Buch
- ANATOMIE UND ÜBUNGEN
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- Librero b.v., 09/2018
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9789463591263
- Bestellnummer: 8290744
- Umfang: 192 Seiten
- Gewicht: 770 g
- Maße: 274 x 220 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 5.9.2018
- Gesamtverkaufsrang: 10610
- Verkaufsrang in Bücher: 285
Klappentext
Trainieren Sie wie ein Elitesoldat mit Boot Camp Workout - Anatomie undÜbungen. Ein effektives und lohnendes Übungsprogramm, das Ihre allgemeine
Kondition deutlich verbessern kann, die Rumpfmuskulatur kräftigt und die
Leistungsfähigkeit steigert. Dieses umfangreiche Übungsbuch legt dar, wie Sie
überschüssiges Fett abbauen und Ihre Ausdauer erhöhen, während zugleich die
Muskelmasse wächst. Dieser Band enthält eine ausführliche Einführung in das
Training, über 20 Schritt-für-Schritt-Anleitungen, dynamische Aufwärm- und
statische Dehnübungen sowie ein komplettes Programm aus verschiedenen
Workouts, mit dem sich jeder seinen individuellen, passenden Trainingsplan
zusammenstellen kann.
Verbessern Sie Ihre Haltung, bauen Sie mehr Muskelkraft auf und steigern Sie
Ihre Ausdauer!
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Stephen M. Erle
Boot Camp Workout
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