Séverine Augoyat: So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
Buch
- Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos
- Originaltitel: Pilates super facile
- Fotos: Myrtille Boyer
- Übersetzung: Margit Findl
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- Bassermann, Edition, 12/2022
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783809446224
- Bestellnummer: 10919624
- Umfang: 144 Seiten
- Sonstiges: 300 Farbfotos
- Auflage: Deutsche Erstausgabe
- Gewicht: 331 g
- Maße: 210 x 150 mm
- Stärke: 11 mm
- Erscheinungstermin: 21.12.2022
Klappentext
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.Ausstattung: 300 Farbfotos
Anmerkungen:
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