Séverine Augoyat: So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
Buch
- Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos
- Originaltitel: Pilates super facile
- Fotos:
- Myrtille Boyer
- Übersetzung:
- Margit Findl
- Verlag:
- Bassermann, Edition, 12/2022
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783809446224
- Artikelnummer:
- 10919624
- Umfang:
- 144 Seiten
- Sonstiges:
- 300 Farbfotos
- Auflage:
- Deutsche Erstausgabe
- Gewicht:
- 331 g
- Maße:
- 210 x 150 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Artikelnummer:
- 10919624
- Erscheinungstermin:
- 21.12.2022
Klappentext
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.Ausstattung: 300 Farbfotos
Anmerkungen:
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