Sarah Bauer: Gesundes Körperbild, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Fühlst du dich oft unwohl in deinem eigenen Körper und wünschst dir mehr Selbstakzeptanz? "Gesundes Körperbild: Feiere deinen Körper und baue ein gesundes Selbstbild auf" ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem positiven Körpergefühl. Mit 30 inspirierenden Challenges, jede liebevoll illustriert, bietet dieses Buch praktische Übungen, um deinen Körper wertzuschätzen und eine stärkende Beziehung zu dir selbst aufzubauen.

Von achtsamen Körperbewegungen und positiven Selbstgesprächen bis hin zu kreativen Aufgaben wie dem Schreiben eines Dankbarkeitsbriefs an deinen Körper jede Challenge hilft dir, alte Denkmuster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu entwickeln. Du lernst, wie du dich von gesellschaftlichen Schönheitsidealen löst, deine Einzigartigkeit feierst und deinen Körper als Verbündeten wahrnimmst.

Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die sich auf eine Reise der Selbstentfaltung begeben möchten. Ob du dich für Yoga, bewusste Ernährung oder stärkende Affirmationen interessierst hier findest du alltagstaugliche Impulse, die dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstliebe und innerer Balance führen. Dein Körper verdient es, gefeiert zu werden und du auch!