Sabine Ecker: Ecker, S: Zuhause im eigenen Körper
Ecker, S: Zuhause im eigenen Körper
Buch
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- Psychologie Verlagsunion, 06/2023
- Einband: Fester Einband
- ISBN-13: 9783621290234
- Gewicht: 325 g
- Maße: 212 x 140 mm
- Stärke: 13 mm
- Erscheinungstermin: 21.6.2023
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Klappentext
Den eigenen Körper kennen- und schätzen lernen- Körperwahrnehmung: wofür wir sie brauchen, und wie man sie verbessern kann
- Körper und Gefühle: Anregungen für einen wertschätzenden, achtsamen Umgang mit sich selbst
Ein guter Kontakt zum eigenen Körper ist grundlegend für die körperliche und psychische Gesundheit und Lebensqualität. Sabine Ecker beschreibt ressourcenorientiert und therapeutisch fundiert, wie man sich in seinem Körper wohler und »zu Hause« fühlen kann. Themen sind dabei auch chronischer Schmerz, Sexualität und Traumata, wo ein körperorientierter Zugang oft besonders hilfreich ist und neue Lösungsmöglichkeiten eröffnet.
- 38 Übungen: leicht durchzuführen und im Alltag umsetzbar
- Online-Material: alle Übungen zum Ausdrucken
Aus dem Inhalt
Körperwahrnehmung schulen . Gewahrsein im Alltag . Atmung . Wohlgefühl: Anspannung und Entspannung . Körperhaltung . Liebevolle Zuwendung zum Körper . Sexualität . Traumata
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
