Michelle Haintz: Aus der Depression ins Glücklichsein, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Möchtest du dich aus deiner Depression befreien? Und verstehen, woher deine Schwermut kommt? Um endlich so glücklich zu leben, wie du dir wünschst - und verdient hast? Dann hast du hier gefunden, was du gesucht hast.

Ein Buch, das dir Theorie und Praxis bietet: das dir hilft, zu erkennen, woher deine Depression kommt, das dir eine völlig neue Perspektive auf deine Schwermut eröffnet und dich in die Lage versetzt, dich endlich aus deinem psychischen Tief zu befreien.

Depression ist nicht nur unangenehm - für Betroffene wie für deren Umfeld! Sie erzeugt Stress, der höchst ungesund ist für Körper, Geist und Seele; und sie setzt einen Teufelskreis in Gang, der sie immer weiter verstärkt und somit immer mehr Stress erzeugt, der die depressive Verstimmung immer weiter verstärkt...

Aus diesem Teufelskreis herauszukommen, ist nicht ganz einfach; aber es ist möglich, wenn du weißt, wo du ansetzen musst, um das Übel an der Wurzel anzugehen. Und wenn du wirksame Strategien zur Verfügung hast, um deine Depression zu meistern.

Dein Gewinn aus der Lektüre und Umsetzung meiner Tipps:

Woher kommen deine Emotionen? Was hat Depression mit Körperchemie zu tun? Warum sind angenehme Emotionen gesünder als negative? Wie kannst du Einfluss darauf nehmen? Und deine Glückshormone mobilisieren? Was hat dein Gehirn mit deiner Depression zu tun? Warum ist deine Einstellung so wichtig? Ist Depression ein Nein-Zustand? Welche möglichen Ursachen gibt es für deine Depression? Wie befreist du dich aus deiner Schwermut? Wie nützt du deine Vorstellungskraft? Wie befreit dich deine Kreativität aus deiner Depression? Wie wichtig ist Meditation für die Meisterung deiner Depression? Wie hilft dir deine Atmung? Wie erstellst du deine Selbstbeglückungs-Liste? Was hat das Gesetz der Resonanz mit deiner Depression zu tun? Was hat deine mit Transformation zu tun?

All das und noch viel mehr erfährst du in diesem Buch in erhellenden Aha-Erlebnissen, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und mehr Verständnis für dich zu haben. Dazu betrachten wir dieses Thema aus unterschiedlichen Perspektiven und ich zeige dir hochwirksame Techniken und Strategien, die dein Talent zum Glücklichsein wiedererwecken; denn in deren Anwendung mobilisierst du deine Lebensfreude und wirst emotional ausgeglichener, körperlich entspannter, produktiver, erfolgreicher und zufriedener.

Dieses Buch wird dein Leben verändern - zum Positiven!