Matilda Heindow: Ein kleines bisschen besser, Flexibler Einband

Klappentext

Du verdienst es, dich besser zu fühlen! - Die einfühlsame Comic-Sammlung zum Thema Mental Health, um zwischen den grauen Wolken in deinem Kopf wieder die Sonne zu sehen.

Manchmal fällt es uns schwer, das 
Leben zu genießen
oder einfach nur durch den nächsten Tag zu kommen. Sind wir von
Depressionen, Angstzuständen oder Einsamkeit
betroffen, leidet nicht nur unsere Beziehung zu anderen, sondern vor allem die zu uns selbst.

Die beliebte
Künstlerin
und
Autorin
Matilda Heindow weiß, was es bedeutet, unter psychischen Problemen zu leiden. Über @
crazyheadcomics
erreicht Matilda Heindow seit langem ein
Millionenpublikum
. Dort veröffentlicht sie Comics, die sich mit dem Thema
Mental-Health
auseinandersetzen und
Betroffenen
nachhaltig helfen.

crazyheadcomics erstmals als Mental Health Workbook

Erstmals erscheinen Matilda Heindows beliebte Comics nun mit
ausführlichen Begleittexten

und
konkreten Tipps
in einem
Workbook
. Durch die
Leichtigkeit der Bildsprache
, kombiniert mit
fundierter Information
gelingt es ihr, den Leser*innen dabei zu helfen, ihre 
Probleme zu ergründen
, selbst anzugehen und endlich
innere Kraft, Glück und Selbstvertrauen
zu finden.

Mithilfe von über
50 Illustrationen
,
persönlichen Geschichten
der Autorin
und konkreten, alltagstauglichen Impulsen
und
Anregungen
lernen wir den
Umgang mit

schwierigen Gefühlen
Gedankenspiralen
und schlechten Gewohnheiten.

Wir lernen, dass wir nicht
über
leben müssen, sondern
leben
dürfen. Und dass jeder Tag mit dem richtigen Handwerkszeug ein kleines bisschen besser sein kann.

Wie eine Hand, die dich hält, wird dich dieses tröstende Buch daran erinnern, dass du es selbst in den dunkelsten Momenten wert bist, geliebt und umsorgt zu werden.