Karin Albrecht: Intelligentes Bauchmuskeltraining
Intelligentes Bauchmuskeltraining
Buch
- Funktionell - effizient - erfolgreich
- Karl Haug, 10/2015
- Einband: Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783830479178
- Bestellnummer: 7653595
- Umfang: 169 Seiten
- Sonstiges: 640 Abbildungen
- Nummer der Auflage: 15002
- Auflage: 2., aktualisierte und erweiterte Auflage
- Gewicht: 358 g
- Maße: 225 x 156 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 7.10.2015
Klappentext
Wichtige Basics- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention
Das Ergebnis
- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch
Neu in der 2. Auflage
- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
Biografie
Karin Albrecht unterrichtet seit über 23 Jahren Stretching, Körperhaltung und Entspannungsverfahren und bildet seit 18 Jahren Trainerinnen und Trainer in diesen Themen aus. Sie ist Gründungsmitglied der star education, einer der wichtigsten und größten Schweizer Ausbildungseinrichtungen für Aerobic-, Fitness- und Stretching-TrainerAnmerkungen:
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