Einfach atmen - Helga Segatz (Buch)

Helga Segatz

Einfach atmen

Buch

Der leichte Weg zur inneren Ruhe

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Rowohlt Taschenbuch, 02/2018
Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783499633270
Bestellnummer: 6985118
Umfang: 176 Seiten
Sonstiges: 2-farbige Abbildungen
Auflage: Nachdruck
Gewicht: 155 g
Maße: 188 x 124 mm
Stärke: 15 mm
Erscheinungstermin: 16.2.2018

Gesamtverkaufsrang: 12764
Verkaufsrang in Bücher: 381

Klappentext

Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.