Stress? No Big Deal! - Frank Max (Buch)

Frank Max

Stress? No Big Deal!

Buch

So kontrollierst Du Stress und vermeidest einen Burnout

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tredition, 04/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783384029614
Bestellnummer: 11835645
Umfang: 136 Seiten
Altersempfehlung: 16 Jahre
Gewicht: 153 g
Maße: 190 x 120 mm
Stärke: 10 mm
Erscheinungstermin: 1.4.2024

Gesamtverkaufsrang: 14674
Verkaufsrang in Bücher: 495

Klappentext

In diesem Buch geht es darum, Stress zu verstehen, Stress zu vermeiden, Stress zu kontrollieren und Resilienz zu entwickeln. Resilienz, das ist das Wundermittel gegen Stress und seine Folgeerkrankungen: Von schlechtem Schlaf über Haarausfall bis zu ernsthaften neurologischen und psychologischen Erkrankungen.

Das Buch erklärt lustig und anhand von praktischen Beispielen, was Stress ist, wie Du ihn kontrollieren kannst und wie sogar in den himmlischen Zustand kommst, dass Stress Dir gar nichts mehr ausmacht.

Passend zum Buch gibt es ein Workbook und einen Onlinekurs, die über die Webseite des Autors bezogen werden können.