Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Resilienz und Glück - Florian Becker (Buch)

Florian Becker: Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Resilienz und Glück

Florian Becker

Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Resilienz und Glück

Buch

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Springer Berlin Heidelberg, 06/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783662676196
Bestellnummer: 11503640
Umfang: 344 Seiten
Nummer der Auflage: 2024
Auflage: 2024
Gewicht: 522 g
Maße: 235 x 155 mm
Stärke: 19 mm
Erscheinungstermin: 5.6.2024

Klappentext

Positive Psychologie: für mehr Potenzialentfaltung, Glück, Erfolg und Freude

Gut lesbar und leicht verständlich bietet dieses Buch wissenschaftliche Erkenntnisse, Übungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern:

Glück und positive Emotionen

Resilienz

Fokus und Konzentration

Optimismus

Aufbau guter Gewohnheiten

Selbstdisziplin

Selbstbewusstsein und Gelassenheit

Flow-Erleben

wirksame Ziele und Motivation

Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination überwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiungen einsetzen kann.

Dieser Ratgeber zeigt die Bedeutung vielfältiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Emotion und Visionen, Ernährung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erfüllende Beziehungen mit anderen Menschen.

Zu den Zielgruppen:

Wir alle können Positive Psychologie anwenden für uns selbst, sowie für andere, die uns am Herzen liegen: beispielsweise als Partner, Eltern und Freunde oder professionell als Erziehende, Führungskräfte und in Therapie oder Coaching.