Doris Wolf: Ängste verstehen und überwinden
Ängste verstehen und überwinden
3
CDs
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
- Gelesen von: Beate Himmelstoß
- Argon Balance, 2017
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783839881460
- Bestellnummer: 6917075
- Spielzeit: 3 Std. 35 Min.
- Erscheinungstermin: 24.8.2017
Weitere Ausgaben von Ängste verstehen und überwinden
Klappentext
Ein Leben mit mehr Freiheit und SpontaneitätAngst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
Biografie (Doris Wolf)
Dr. Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.Biografie (Beate Himmelstoß)
Beate Himmelstoß, geb. am 31. Oktober 1957 in Starnberg, studierte nach dem Abitur Philosophie und Theaterwissenschaft in München und absolvierte eine private Schauspielausbildung. Seit 1987 arbeitet sie als Sprecherin beim Bayerischen Rundfunk.- Tracklisting
- Mitwirkende
Disk 1 von 3 (CD)
- 1 Vorwort
- 2 Vorwort
- 3 Vorwort
- 4 Das Wesen der Angst
- 5 Das Wesen der Angst
- 6 Die wahre Ursache für unsere Gefühle
- 7 Die wahre Ursache für unsere Gefühle
- 8 Die wahre Ursache für unsere Gefühle
- 9 Die wahre Ursache für unsere Gefühle
- 10 Die Phasen des Umlernens
- 11 Der Kreislauf der Angst: Angst wegen der Angst
- 12 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 13 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 14 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 15 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 16 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 17 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 18 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
Disk 2 von 3 (CD)
- 1 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 2 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 3 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 4 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 5 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 6 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 7 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 8 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 9 Wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen und überwinden können
- 10 Angst und ihre Erscheinungsformen
- 11 Angst und ihre Erscheinungsformen
- 12 Die Panikstörung und die Angst vor der Angst
- 13 Die Panikstörung und die Angst vor der Angst
- 14 Die Panikstörung und die Angst vor der Angst
- 15 Die Angst vor Dingen und Örtlichkeiten
- 16 Die Angst vor Dingen und Örtlichkeiten
- 17 Die Angst vor Dingen und Örtlichkeiten
- 18 Die Angst vor Dingen und Örtlichkeiten
- 19 Die Angst vor Dingen und Örtlichkeiten
- 20 Die Angst vor Dingen und Örtlichkeiten
- 21 Die Angst vor Dingen und Örtlichkeiten
Disk 3 von 3 (CD)
- 1 Soziale Phobie
- 2 Soziale Phobie
- 3 Soziale Phobie
- 4 Soziale Phobie
- 5 Soziale Phobie
- 6 Soziale Phobie
- 7 Die generalisierte Angststörung
- 8 Die generalisierte Angststörung
- 9 Die generalisierte Angststörung
- 10 Positive Einstellungen führen zu positiven Gefühlen
- 11 Positive Einstellungen führen zu positiven Gefühlen
- 12 Positive Einstellungen führen zu positiven Gefühlen
- 13 Positive Einstellungen führen zu positiven Gefühlen
- 14 Positive Einstellungen führen zu positiven Gefühlen
- 15 Positive Einstellungen führen zu positiven Gefühlen
- 16 Positive Einstellungen führen zu positiven Gefühlen
- 17 Vorbereitung auf die Zukunft
- 18 Schlusswort
Doris Wolf
Ängste verstehen und überwinden
EUR 16,79**
EUR 14,92*
