Christine Wunderlich: 6 Schritte zur Achtsamkeit
6 Schritte zur Achtsamkeit
Buch
- Ein Stressbewältigungsprogramm für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
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- Schirner Verlag, 05/2021
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783843414784
- Bestellnummer: 10356907
- Umfang: 184 Seiten
- Gewicht: 336 g
- Maße: 213 x 132 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 20.5.2021
Klappentext
Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist - auch, wenn's mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen Schritten und anhand zahlreicher alltagsnaher Übungen die Kontrolle in Ihrem Leben übernehmen. Mit innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbstbestimmtheit, Gedankenkontrolle, Körperbewusstsein und Lebensfreude haben Überforderung und Burn-out keine Chance mehr. Denn Sie entscheiden selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten!Anmerkungen:
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