Christian Dreher: Achtsamkeit erleben, Kartoniert / Broschiert
Achtsamkeit erleben
Buch
- Ein Gruppenmanual
- Verlag:
- Psychiatrie-Verlag GmbH, 06/2021
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783966050852
- Artikelnummer:
- 10399424
- Umfang:
- 153 Seiten
- Gewicht:
- 344 g
- Maße:
- 237 x 162 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 16.6.2021
- Serie:
- Psychosoziale Arbeitshilfen
Klappentext
Achtsamkeit für AnfängerDie Anwendung dieses Gruppenmanuals in vielen Settings setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus. Das Buch ermöglicht einen leichten und konkreten Einstieg in das Thema Achtsamkeit anhand von zahlreichen Übungen wie achtsames Gehen, achtsames Hören, den Körper beobachten. Dazwischen werden theoretische Grundlagen des Achtsamkeitskonzepts erarbeitet.
Zu insgesamt sechs Themenblöcke wie z. B.
. Autopilot
. Innerer Beobachter
. Der aktuelle Moment
. Erlebnisbereitschaft
. Akzeptanz und Selbstmitgefühl
stehen strukturierte Materialien zur Verfügung: Moderationspläne, Arbeits- und Aufgabenblätter, Übungsanleitungen und Erinnerungskarten. So kann Achtsamkeit direkt in der Gruppe angeleitet werden.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Christian Dreher
Achtsamkeit erleben
Aktueller Preis: EUR 30,00
