Kau dich schlank - Barbara Plaschka (Buch)

Barbara Plaschka

Kau dich schlank

Buch

Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht | Abnehmen ganz ohne Diät

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Piper Verlag GmbH, 02/2024
Einband: Flexibler Einband
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783492064842
Bestellnummer: 11623796
Umfang: 224 Seiten
Nummer der Auflage: 24002
Auflage: 2. Auflage
Gewicht: 274 g
Maße: 205 x 136 mm
Stärke: 19 mm
Erscheinungstermin: 1.2.2024

Klappentext

Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin - und von Beruf aus Genießerin. Auch sie hat lange mit überschüssigen Pfunden gekämpft, sich Essverbote auferlegt und extremen Ausgleichssport gemacht. Bis sie erkannt hat: Wenn wir besser kauen, unseren Geschmackssinn trainieren und MIT statt GEGEN unseren Körper arbeiten, geht es plötzlich ganz einfach. Sie zeigt, wie wir der Diätspirale entkommen und wieder ein genussvolles Leben führen können, in dem sich ein gutes, gesundes Körpergefühl ganz von allein einstellt. Und erklärt nebenbei, was wir über unsere Verdauung und Ernährung wissen müssen.

Biografie

Barbara Plaschka ist als Diplom-Biologin und medizinisch geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin seit vielen Jahren im Bereich Prävention tätig. In zahlreichen Fernsehbeiträgen, wie Die Foodfahnder, Galileo-Duell und Die Kühlschrankpolizei (Pro7, SAT1, RTL, DGF), weckt sie seit Jahren das Interesse an gesunder Ernährung.