Stress & Stressbewältigung – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 4

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Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung

Alternativheilkunde, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben

Der Bestseller zur Progressiven Muskelentspannung jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuausgabe - mit Links zu Audiostreams

lieferbar ab 4.4.2025.

Buch

EUR 15,99*

Martin-Niels Däfler
Gelassenheit für Eilige

Dein Leben

Stressfrei leben: Der einfache Weg zu mehr Entspannung Die eigene Widerstandskraft trainieren mit der 3x3-Flow-Methode Wenig Zeit investieren, schnelle Erfolge erzielen Mit zahlreichen direkt in den…

lieferbar ab 6.3.2025.

Buch

EUR 19,00*

Delia Grasberger
Autogenes Training

Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer), Alternativheilkunde

Der schnellste Einstieg ins Autogene Training: kraftvolle Gedankenformeln für tiefen Schlaf, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Fokus und emotionale Stärke

lieferbar ab 4.4.2025.

Buch

EUR 15,99*

Samuel Erlenbach
Versuch´s mal mit Gelassenheit: Die geniale Anti-Stress-Formel für sofortigen Stressabbau! Wie Sie die Ruhe in Person werden und in jeder Situation absolut gelassen bleiben (inkl. Übungen & Workbook)

Und mag die Welt auch untergehen: Beziehungskummer, Arbeitsfrust oder Sorgen mit dem Nachwuchs - wie Sie zuverlässig lernen, endlich in allen Lebenslagen Gelassenheit zu bewahren Merken Sie immer wieder,…

mind. 2 Monate

Buch

EUR 15,90*

Ulrike Petermann
Die Kapitän-Nemo-Geschichten

Bereits im Grundschulalter können Kinder unter Angst- und Stresssymptomen wie Anspannung, Konzentrations- oder Schlafschwierigkeiten leiden. Die Kapitän-Nemo-Geschichten helfen Kindern dabei, sich zu ents…

sofort lieferbar

Buch

EUR 12,95*

Ali Abdaal,
Feel-Good Productivity

Entscheide dich dafür, dein Leben zu genießen Die Feel-Good-Methode für ein unbeschwertes, glückliches Leben Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst di…

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Buch

EUR 18,00*

Egor Egorov
6 Atemzüge und nie wieder gestresst

Alternativheilkunde, GU Alternativmedizin

Trendthema Atmung: Der erste Ratgeber, mit dem man durch effektives Atemtraining den Stress förmlich wegatmet

lieferbar ab 21.12.2024.

Buch

EUR 18,99*

Niki Brantmark
Njuta

"The Danes taught us how to embrace coziness and contentment. Now, the Swedes show us how to pause and savor the moment, to njuta, a philosophy closely tied to Swedish life and culture. Deeply ingrained i…

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Buch

EUR 17,55*

Seraphine Monien
Regeneration {Stress abbauen, neue Energie tanken, innere Ruhe finden} geführte Meditation CD | Entspannungsübung | Gedankenkarussell stoppen | Vergangenheit loslassen

Die Entspannungsmeditation für Ihre ganzheitliche Heilung Dieses Album hilft Ihnen, im Alltag stark und ausgeglichen zu bleiben und dem ständigen Stress und Zeitdruck, den zwischenmenschlichen Auseinande…

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EUR 14,18*

Ajahn Brahm,
Im stillen Meer des Glücks - Handbuch der buddhistischen Meditation

Das Meditationshandbuch vom Autor von »Die Kuh, die weinte« In seiner unnachahmlichen Art - verständlich, praktisch, kompetent und mit feinem Humor - weist der Ehrwürdige Ajahn Brahm den Weg zu einer erf…

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Buch

EUR 9,95*

Cordula Nussbaum
Kopf voll, Hirn leer

GU Mind & Soul Einzeltitel, Selbstmanagement, Lebenshilfe, Life-Management

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu St…

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Buch

EUR 17,99*

Libby Weaver,
Die Last des Alltags abwerfen

I want to fly... Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Real…

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Buch

EUR 10,00*

Nicola Wille, Christiane Kührt
Jin Shin Jyutsu

GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

In der Traditionellen Chinesischen wie in der traditionellen japanischen Medizin liegt die Ursache für alle Beschwerden in der Blockade der körpereigenen Energieströme. Mit Jin Shin Jyutsu - dem Heilström…

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Buch

EUR 14,99*

Kurt Mosetter
Kraft in der Dehnung

Die neue Übungsmethode zur Auflösung körperlicher und seelischer Spannungszustände Der praktische Ratgeber zur Tiefenmuskelentspannung bei Traumata und anderen schweren seelischen Belastungen hilft, die k…

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EUR 17,00*

Ann Swanson,
Meditation for the Real World

Did you know that meditation can help you feel better - both mentally and physically - starting right now? No matter how busy you are, wherever you are, your age, or what you are going through, meditatio…

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Buch

EUR 17,55*

Claudia Croos-Müller
Bleib cool

Claudia Croos-Müller -Band 7

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswir…

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EUR 10,00*

Chris Hirst
No Bullsh*t Change

The no-nonsense guide to change: how to lead it and how to lead through it when the world is still spinning. By the award-winning author of No Bullsh*t Leadership.

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EUR 11,57*

Sun Carrie Sun
Private Equity

A gripping memoir of one woman's self-discovery inside a top Wall Street firm, and an urgent indictment of privilege, extreme wealth, and work culture When we meet Carrie Sun, she can't shake the feeling…

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EUR 17,95*

Pooja Lakshmin
Real Self-Care

'A bracingly honest, galvanising and necessarily provocative look at "self-care" through a political and feminist lens' Pandora Sykes 'This isn't just another self-help book. A clear-eyed look at the way…

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EUR 11,57*

Patrizia Collard,
Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang …

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EUR 9,99*

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