Cordula Nussbaum: Kopf voll, Hirn leer
Kopf voll, Hirn leer
Buch
- Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
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- Graefe und Unzer Verlag, 10/2023
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783833890079
- Bestellnummer: 11474394
- Umfang: 222 Seiten
- Gewicht: 284 g
- Maße: 210 x 135 mm
- Stärke: 18 mm
- Erscheinungstermin: 5.10.2023
- Serien: Selbstmanagement , Lebenshilfe , Life-Management , GU Mind & Soul Einzeltitel
Klappentext
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.Biografie
Cordula Nussbaum gibt seit Jahren Seminare und coacht Berufstätige zu den Themen Selbstorganisation und (Selbst-)Marketing; außerdem arbeitet sie als freie Journalistin für Focus, WirtschaftsWoche etc. Sie hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber zu den Themen Zeitmanagement und Existenzgründung veröffentlicht.Anmerkungen:
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Cordula Nussbaum
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