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Barbara Plaschka: Kau dich schlank, Buch

Barbara Plaschka
Kau dich schlank

Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin - und von Beruf aus Genießerin. Auch sie hat lange mit überschüssigen Pfunden gekämpft, sich Essverbote auferlegt und extremen Ausgleichssport gemacht. Bis s…

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Buch
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Susanne Wurm: Gesund Älterwerden, Buch

Susanne Wurm
Gesund Älterwerden

Lange Leben leben I Altern gestalten

Wenn nur die Biologie zählte, würden wir alle ungefähr auf die gleiche Weise altern. Doch so ist das nicht! Das Buch räumt mit gängigen Mythen und Klischees auf, die zum Beispiel zu Krankheiten, Vulnerabi…

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Willi Meinecke: Der Ernährungsratgeber: Gesundes essen mit den richtigen Regeln und Rezepten!, Buch

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Der Ernährungsratgeber: Gesundes essen mit den richtigen Regeln und Rezepten!

In "Der Ernährungsberater: Gesundes Essen mit den Richtigen Regeln und Rezepten" lernst du alles über eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Mit 96 leckeren Rezepten und einfachen Regeln für eine gesunde…

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Jörg Hecker: Glutenfrei Backen mit Jörg Hecker, Buch

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Glutenfrei Backen mit Jörg Hecker

Gelingsichere Rezepte mit selbst gemischten, reinen Mehlen - ohne teure Fertigmischungen! »Einfach, lecker, gesund - Glutenfrei Backen mit Jörg Hecker« ist ein Buch für alle, die sich glutenfrei ernähr…

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Henry Firth: BOSH! - schnell - gesund - vegan, Buch

Henry Firth, Ian Theasby
BOSH! - schnell - gesund - vegan

Vegan, schnell und gesund - was will man mehr? Die aufregenden Gerichte von BOSH sind aus der veganen Community kaum mehr wegzudenken! Dieses Buch-Bundle vereint zwei ihrer Kochbuch-Hits, die sicherlich…

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Patrick Wolf: Schlank durch Heilfasten, Buch

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Entdecken Sie die Kraft des Fastens - Ihr Schlüssel zu einem leichteren, gesünderen Ich! In einer Welt, in der Diäten und Ernährungstrends kommen und gehen, bietet das Fasten eine zeitlose, einfache Metho…

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Bettina Matthaei: BORA 365 Tage, Buch

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GU Themenkochbuch

Gesunder Genuss für jeden Tag - So besonders wie einfach umzusetzen sind diese über neunzig Alltagsrezepte aus Deutschland, Spanien, Frankreich, Italien, England und den Niederlanden. Hier werden internat…

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Felix Mahler: Detox-Ratgeber, Buch

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Möchten Sie Ihren Körper auf sanfte und natürliche Weise entgiften? Suchen Sie nach einer einfachen, aber effektiven Methode, um mehr Energie und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu integrieren? Dann ist dies…

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Michael Spitzbart: Schutz vor Demenz, Buch

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Schutz vor Demenz

Mit klarem Kopf dem Alter begegnen Nichts fürchten wir mehr als den allmählichen Verlust unserer Hirnfunktion. Die meisten denken: Lieber einen schnellen Tod als ein geistiger Verfall im Alter. Was viele…

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Diana Kluge: Plant-Based Kitchen, Buch

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In diesem Buch dreht sich alles um die kreative und gesunde Welt der pflanzlichen Küche, die traditionelle Rezepte in neuem Licht präsentiert und dabei vollständig auf tierische Produkte verzichtet. Es fü…

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Sabrina Wiesenfeld: ESSkapaden, Buch

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Bunte Rezepte für alle, die internationale, gesunde und abwechslungsreiche Küche lieben. Liebevoll zusammengestellt und wirklich gekocht von der jungen Mama Sabrina Wiesenfeld. Von A wie Auflauf bis Z wie…

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Diana Kluge: Plant-Based Kitchen, Buch

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Plant-Based Kitchen

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Fit Max: Die 10 Säulen der gesunden Ernährung - Gesund leben durch richtige Ernährung: Wie Sie Immunsystem, Gefäße, Darm und Gehirn stärken und so gesund werden wie nie zuvor! Inkl. leckere & schnelle Rezepte, Buch

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Richtig essen und gesund leben: Wie Sie zur gesündesten Version Ihrer selbst werden - langfristig abnehmen, Ihre Gesundheit boosten und Krankheiten vorbeugen. Inklusive Gesundheitsplan und vieler köstlich…

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Norbert Hartwig: Kefir, Kombucha & Soma, Buch

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Die neue Darm-Kultur - ein gutes Bauchgefühl Lasst eure Lebensmittel eure Heilmittel sein! Was zu Omas Zeiten noch galt, ist heute leider Utopie. Unsere Lebensmittel verdienen ihren Namen nicht mehr und …

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Kerstin Schick: Venusvenen, Buch

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Für viele Frauen sind ihre Beine eine Problemzone. Sie finden sie unförmig, leiden unter Krampfadern, Besenreisern oder kalten Füßen. Hinzu kommen Schweregefühle, Schmerzen und Thromboserisiken. Gleichzei…

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Die Hauptursache für Nackenschmerzen ist in der Veränderung unseres Lebensstils zu sehen. Heute sitzen wir stundenlang vor dem Bildschirm. Gleichzeitig hetzen wir von Termin zu Termin und beobachten einen…

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Betriebe gelten als ideale Settings für die Gesundheitsförderung von Erwachsenen: Etwa 45 Millionen Menschen in Deutschland sind erwerbstätig und haben somit prinzipiell Zugang zu Angeboten der betrieblic…

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Um gutes Essen auf den Tisch zu bringen, braucht es nur 3 Zutaten: Frische Qualität und Lebensmittel aus Österreich, ausreichend Zeit und Liebe zum Kochen.

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Die Mikrobiomforschung zeigt: Es kommt darauf an, viele verschiedene Pflanzen zu essen. Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Kräuter und Gewürze - essen wir eine möglichst große Vielfalt a…

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Unter Klosterheilkunde wird herkömmlich das von Mönchen und Nonnen über Jahrhunderte gesammelte Wissen über Anbau und Anwendung von Kräutern verstanden. Die 1.500-jährige benediktinische Tradition beinhal…

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