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    Vital Experts: Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen - Inkl. die richtigen Nahrungsergänzungsmittel, Buch

    Vital Experts
    Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen - Inkl. die richtigen Nahrungsergänzungsmittel

    Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen inkl. der richtigen Nahrungsergänzungsmittel Ran an den Speck und Muskeln aufbau…

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    Robert Schleip: Der Faszien-Code, Buch

    Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels
    Der Faszien-Code

    Deine Faszie, dein Training Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen stei…

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    Lars Lienhard: Beweglichkeit beginnt im Gehirn, Buch

    Lars Lienhard
    Beweglichkeit beginnt im Gehirn

    Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat…

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    Thorsten Tschirner: Fit in 15, Buch

    Thorsten Tschirner
    Fit in 15

    GU Ratgeber Gesundheit, Fitness, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

    Mit der 30-Tage-Challenge zu einem leistungsfähigeren, rundum fitten und energiegeladenen Ich - nur 15 Minuten am Tag machen den Unterschied, ideal für alle mit wenig Zeit

    lieferbar ab 21.12.2024.
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    Alexander Pürzel: Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt, Buch

    Alexander Pürzel
    Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt

    »Mein Anspruch ist es, Ihre Planungs-Skills basierend auf aktueller wissenschaftlicher Forschung und meiner jahrzehntelangen Erfahrung im internationalen Spitzenfeld so hochwertig wie möglich zu gestalten…

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    Buch
    EUR 35,00*
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    Thomas Heß: Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk, Buch

    Thomas Heß, Silke Rödig
    Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk

    Knie ohne Schmerzen Bei Arthrose im Knie kann ein künstliches Kniegelenk die Lösung sein, um wieder beschwerdefrei gehen zu können. Doch viele haben Angst vor einer Knie OP, auch wenn ihre Gonarthrose g…

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    Peter Poeckh: Rücken - Schultern - Nacken, Buch

    Peter Poeckh
    Rücken - Schultern - Nacken

    Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, andere h…

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    Chris: Yoga Tag & Nacht: Sonnengruß & Mondgruß für Anfänger, CD,CD

    Chris
    Yoga Tag & Nacht: Sonnengruß & Mondgruß für Anfänger

    Einzigartig: Das erste CD-Set mit Yoga-Übungen für den Tag und für die Nacht! Für alle Yoga-Fans und die, die es noch werden wollen, gibt es jetzt eine Doppel-CD mit zwei Yoga-Hörbüchern!

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    Gabi Fastner: Sportlich aktiv mit 50+, Buch

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    Sportlich aktiv mit 50+

    50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern können. O…

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    Carmen Heritier: Gymnastricks 2.0, Buch

    Carmen Heritier
    Gymnastricks 2.0

    Die aus dem gleichnamigen Buch bekannten "Gymnastricks" sind Übungen, bei denen die Fitness des Hundes durch das Training spezifischer Körperpartieren spielerisch gesteigert wird. Gymnastricks 2.0 geht je…

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    Jürgen Gießing: Muskeltraining für Senioren, Buch

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    Muskeltraining für Senioren

    Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert si…

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    Artjom Maier: Isometrisches Krafttraining, Buch

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    Isometrisches Krafttraining

    Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur we…

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    : 15 Minuten Stretching für jeden Tag, Buch

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    Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren ganze…

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    Oliver Bertram: Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel, Buch

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    MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert, die ihren Platz…

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    Susanne Kraft: Fit für die Berge, Buch

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    Fit für die Berge

    Werde fit für jeden Berg, der dich ruft! Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen - doch um erfolgreich und verletzungsfrei Gipfel zu erklimmen, brauchst du die …

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    Jörg Conradi: Gesund 100 Jahre alt werden, Buch

    Jörg Conradi
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    100 Jahre alt werden ist kein Zufall. Jeder kann etwas dafür tun! Neueste Studien enthüllen die Geheimnisse für ein langes Leben. Wie wir beeinflussen können, lange zu leben und dabei gesund zu bleiben…

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    Detlev Kraft: Aktiv bei Bluthochdruck, Buch

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    Der Ratgeber Sport bei Bluthochdruck vermittelt Betroffenen das Wissen für ein individuell ausgerichtetes Training bei Bluthochdruck. Detlev Kraft, selbst ehemaliger Leistungssportler und Betroffener, bes…

    lieferbar ab 14.10.2024.
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    Cindy Brehse: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Buch

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    Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrai…

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    Tracy Ward: Pilates - Die Anatomie verstehen, Buch

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    Pilates - Die Anatomie verstehen

    Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anato…

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    Lea Feder: Dein Zyklus, dein Training, Buch

    Lea Feder
    Dein Zyklus, dein Training

    Trainieren im Einklang mit dem Zyklus Schaffst du es einfach nicht, dich im Training zu steigern, egal wie sehr du dich anstrengst? Kämpfst du mit unerklärlichen Leistungsschwankungen? Bist du oft gestres…

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