Entspannungs-Übungen – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 10

Florian Sprater, Rudi Mika, Alexandra Lennarz,

FamilyFlow.Die große Hörbuchbox der Entspannung

"FamilyFlow. Die große Hörbuchbox der Entspannung" bietet eine umfassende Sammlung von Entspannungstechniken, speziell entwickelt für Kinder im Alter von 3 bis 7 Jahren. Dieses Hörbuchset umfasst eine Vie…

Seraphine Monien

Gut begleitet durch den Tag | von der Morgenmeditation bis zum Einschlafen | 7 Übungen für Entspannung, Gelassenheit & Achtsamkeit

Kurze Meditationen und Entspannungsübungen für jeden Tag Sie suchen Entspannung im Alltag? Sie möchten sich ganzheitlich stärken und Gelassenheit lernen? Sie suchen ein alltagstaugliches und effektives A…

Nanja Holland

Wo die wilden Geister wohnen ... Halloween-Malbuch für Erwachsene

Entdecken Sie die Magie von Halloween mit unserem einzigartigen Grusel-Malbuch für Erwachsene "Wo die wilden Geister wohnen ..."! Tauchen Sie ein in eine Welt voller schrecklicher Kreaturen, mystischer L…

Harald Aichlseder, Cecilia Lam,

Fan Song Gong Hun Yuan

Fan Song Gong oder Qigong der bewussten Entspannung ist ein charakteristisches Übungssystem der Hun Yuan Schule. Wie der chinesische Name schon andeutet, geht es bei diesen Übungen um die bewusste Entspan…

Martin Auerswald, Martin Krowicki

Zell-Reset

Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Ersch…

Traumreise: Sanfte Entspannungsmusik

Eva Kalbheim

So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? Sie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuhl sitze…

entspanntSEIN - Klangschalen Mandala (Eine Klangreise für Meditation, Entspannung & Achtsamkeit)

Harmonische Klänge haben die Gabe uns intensiv zu berühren und geborgen fühlen zu lassen. Der Klang einer Klangschale besteht aus einem Grundton sowie einem reichen Spektrum an Obertönen. Dieser besonde…

Entspannung für Kinder. Fantasiereisen - 12 Geschichten zum Meditieren

Ob »Reise durch die Wolken« oder »Unterwassertraum«: Mit dieser CD lässt es sich wunderbar entspannen! Ein Tag mit Schule, Sport und Spielen ist für viele Kinder aufregend. Wie schön, wenn sie sich nach …

Sabine Kalwitzki,

Fantasiereisen für Kinder - Entspannung für Tag und Nacht

Immer mehr Kinder stehen ständig unter Strom. Doch was sie eigentlich brauchen ist Zeit, um neue Eindrücke zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen - dabei helfen Fantasiereisen. Sie vermitteln Elemente des …

EntsPANDA durch den Advent

24 Herzenswünsche für eine schöne Weihnachtszeit Dieser Adventskalender im Taschenformat ist das perfekte Geschenk für alle um dich herum, die du richtig gernhast! An jedem Tag im Advent überrascht dieser…

Claus Derra

Körperorientierte Entspannungstechniken

Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes P…

Seraphine Monien,

Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}

Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwe…

Monika Schuffelen

Flow von Herz zu Herz

Malbuch mit 45 handgezeichneten Herzbildern, die beim Ausmalen die Kreativität, die Konzentration und die Fokussierung fördern. FLOW: Beim Ausmalen entsteht ein Flow-Erleben und die Kreativität kann sich…

Pause

Jetzt ist der richtige Moment: Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen …

Diana Kluge

Bunte Träume

"Bunte Träume: Ein Ausmalbuch für Fantasie und Entspannung" ist ein liebevoll gestaltetes Malbuch, das die Kraft der Farben und die Schönheit der Fantasie einfängt. Jede Seite bietet abwechslungsreiche un…

Ela Artjoy

Die Kunst japanischer Gärten

"Die Kunst japanischer Gärten: Pfade der Entspannung und Kreativität" ist ein Ausmalbuch, das die Ruhe und Ästhetik traditioneller japanischer Gärten einfängt. Mit jeder Seite lädt das Buch dazu ein, in e…

Die 30 besten Entspannungsrätsel für Kinder

Entspannungsrätsel, das sind kleine, einfache Geschichten, in denen ein bestimmter Begriff erraten werden soll. Allerdings geht es hier nicht darum, möglichst schnell die richtige Lösung herauszufinden, s…

Dietmar Ohm

Stressfrei durch Progressive Relaxation

Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter …