Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes!
Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren ganze…
Mein Studio ist mein Unterschlupf, ich fühle mich dort wohl, umgeben von wunderbar inspirierenden Maschinen. Ein kleiner gemütlicher Raum, in dem Ideen entstehen, reifen, sich verwandeln und ihre endgülti…
Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hi…
be fit & dance! kombiniert in vier Tanzworkouts leicht zu erlernende Tanzchoreografien mit funktionalen Fitnessübungen. Barbara Becker und Detlef Soost haben gemeinsam ein Programm kreiert, das Spaß macht…
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Trainieren Sie wie ein Elitesoldat mit Boot Camp Workout - Anatomie und
Übungen. Ein effektives und lohnendes Übungsprogramm, das Ihre allgemeine
Kondition deutlich verbessern kann, die Rumpfmuskulatur kr…
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