Lucas Schulz: Selbstfürsorge-Rituale, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Fühlst du dich oft ausgelaugt und suchst nach einem Weg, mehr Balance und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen? "Selbstfürsorge-Rituale: Integriere tägliche Selbstfürsorge-Rituale in dein Leben und finde zu echtem Wohlbefinden" ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem achtsameren und erfüllteren Leben. Mit 30 inspirierenden Challenges, jede liebevoll illustriert, bietet dieses Buch praktische Impulse, um Selbstfürsorge ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Von kleinen, aber wirkungsvollen Übungen wie dem bewussten Trinken von zwei Litern Wasser oder einer 10-minütigen Dehnübung bis hin zu tiefgehenden Reflexionen wie dem Schreiben eines Briefs an dein zukünftiges Ich jede Challenge ist darauf ausgelegt, dir mehr Energie, Klarheit und Zufriedenheit zu schenken. Ob du eine Morgenroutine entwickeln, negative Gedanken durch positive Affirmationen ersetzen oder dir eine kreative Auszeit gönnen möchtest dieses Buch zeigt dir, wie du mit kleinen Schritten Großes bewirken kannst.

Ideal als Geschenk für dich selbst oder für Menschen, die sich in ihrer persönlichen Entwicklung weiterbilden möchten. "Selbstfürsorge-Rituale" ist mehr als ein Buch es ist eine Einladung, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst.