Beweglichkeit – Bücher, CDs, DVDs und mehr

Ronald Thomschke
Beweglichkeits-Training

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind.…

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Buch

EUR 16,95*

Lars Lienhard
Beweglichkeit beginnt im Gehirn

Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat…

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Buch

EUR 25,00*

Christoph Delp
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: D…

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Buch

EUR 19,95*

Kay Bartrow
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihr…

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Buch

EUR 12,00*

Andreas Scheicher
Be Your Own Coach - Trainingsplanung Beweglichkeit

Be Your Own Coach gibt dir die Werkzeuge, um Beweglichkeit als Schlüssel für sportliche Höchstleistungen und körperliches Wohlbefinden zu nutzen. Be Your Own Coach - Beweglichkeit zeigt dir, wie modernes …

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Buch

EUR 19,90*

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Beweglichkeit

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten "Beweglichkeit" Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam …

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Buch

EUR 13,95*

Stretching für Senioren

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke einen Tei…

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Buch

EUR 18,00*

Thomas Rogall
Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren

Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem …

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Buch

EUR 18,00*

Torsten Pfitzer
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gesta…

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Buch

EUR 12,00*

Chris Napier,
Lauftraining - Die Anatomie verstehen

Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Erstaunlic…

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Buch

EUR 22,95*

Linda Thomas
Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

Wandpilates: Mit dem hocheffektiven Fitnesstrend in kürzester Zeit zu gestärkter Muskulatur, straffem Körper und umfassender Fitness gelangen Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form …

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Buch

EUR 19,90*

Benita Cantieni
Powertraining mit Tigerfeeling

Kraftvoll Haltung zeigen Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräft…

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Buch

EUR 25,00*

Jacques Pijl,
Strategie = Umsetzung

Strategie = Umsetzung bedeutet, den Wandel voranzutreiben. Die Strategieumsetzung ist der letzte Wettbewerbsvorteil, denn Stärke, Schnelligkeit und Beweglichkeit bei der Umsetzung sind wichtiger als eine …

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Buch

EUR 39,99*

Torsten Pfitzer
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilde…

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Buch

EUR 12,00*

Thomas Weber
Schatz, endlich Schmerzfrei!

Häufige Schmerzen im Rücken, im Hüftbereich, in den Schultern, den Knien sowie Kopfschmerzen sind ein in unserer Gesellschaft weitverbreitetes Phänomen, teilweise bereits bei jungen Menschen. Von Ärzten w…

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Buch

EUR 19,90*

Roger Frampton,
Mobility for life

Endlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte! Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückenschmerzen - Wer kennt sie nicht, die häufigen Symptome der …

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Buch

EUR 18,00*

Liane Schneider,
LESEMAUS 114: Conni geht zum Kinderturnen

Lesemaus -Band 114

***Auf die Plätze, fertig, los! Mit Conni zusammen den Spaß am Sport entdecken*** Juchhu! Conni macht einen Luftsprung. Mama hat sie nämlich zum Kinderturnen angemeldet. Dort darf sie an der Sprossenwan…

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Buch

EUR 3,99*

Manuela Preuß, Peter Preuß
Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+

Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. …

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Buch

EUR 18,00*

Claudia Diana Eichler
Reiten mit Haltung

Beim Reiten kommt es auf eine den Bedürfnissen des Pferdes abgestimmte innere und äußere Haltung an, die durch Kenntnisse über die Funktionen von Körper und Geist und ein spezifisches Training erworben wi…

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Buch

EUR 29,90*

Michael Hartle,
Kettlebell-Training-Anatomie

Die Kettlebell erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit als Trainingsgerät und der Hype reißt nicht ab. Ebenso nachgefragt sind Übungsanleitungen, um effektiv und richtig mit ihr zu trainieren. Dr. Mic…

lieferbar ab 20.5.2025.

Buch

EUR 22,00*

Beweglichkeit – Bücher, CDs, DVDs und mehr

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