Unbeweglichkeit – Bücher, CDs, DVDs und mehr

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Stretching für Senioren

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke einen Tei…

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Buch

EUR 18,00*

Ronald Thomschke
Beweglichkeits-Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind.…

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Buch

EUR 16,95*

Gabi Fastner
Fit und schlank durchs Jahr

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetz…

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Buch

EUR 15,00*

Chris Napier,
Lauftraining - Die Anatomie verstehen

Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Erstaunlic…

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Buch

EUR 22,95*

Karin Albrecht, Stephan Meyer
Stretching und Beweglichkeit

Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfah…

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Buch

EUR 41,00*

Hanjo Fritzsche,
Spring wie ein Känguru!

Das Buch ist bei deiner Buchhandlung vor Ort und bei vielen Online-Buchshops erhältlich! So kommt Bewegung ins Kinderzimmer! Wollen wir uns anpirschen wie ein Tiger, watscheln wie eine Ente oder schreit…

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Buch

EUR 14,00*

Lars Lienhard
Beweglichkeit beginnt im Gehirn

Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat…

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Buch

EUR 25,00*

Kay Bartrow
50 Workouts fürs Fitnessstudio

Die Fitnessstudios in Deutschland zählen über 9,3 Millionen Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen, mit steigender Tendenz. Das umfassende Angebot an Geräten und Tools bietet eine Vielfalt an Traini…

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Buch

EUR 12,00*

Benita Cantieni
Powertraining mit Tigerfeeling

Kraftvoll Haltung zeigen Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräft…

lieferbar ab 18.12.2024.

Buch

EUR 25,00*

Minitrainings für Senioren - Nur im Stehen

Minitrainings für Senioren DEIN TÄGLICHER BEGLEITER FÜR MEHR KRAFT, BEWEGLICHKEIT UND SELBSTSTÄNDIGKEIT Möchtest du auch im Alter fit und aktiv bleiben, um dein Leben weiterhin selbstbestimmt genießen …

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Buch

EUR 14,90*

Thomas Weber
Schatz, endlich Schmerzfrei!

Häufige Schmerzen im Rücken, im Hüftbereich, in den Schultern, den Knien sowie Kopfschmerzen sind ein in unserer Gesellschaft weitverbreitetes Phänomen, teilweise bereits bei jungen Menschen. Von Ärzten w…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 19,90*

Jacques Pijl,
Strategie = Umsetzung

Strategie = Umsetzung bedeutet, den Wandel voranzutreiben. Die Strategieumsetzung ist der letzte Wettbewerbsvorteil, denn Stärke, Schnelligkeit und Beweglichkeit bei der Umsetzung sind wichtiger als eine …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

EUR 39,99*

Torsten Pfitzer
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilde…

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Buch

EUR 12,00*

Marcel Doll
50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

"Noch intensiver - noch effektiver Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für viele nicht mehr aus der Workout-Routine wegzudenken. Deswegen setzt Marcel Doll seinen Besteller »50 Workouts - Bodyw…

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Buch

EUR 12,00*

Claudia Diana Eichler
Reiten mit Haltung

Beim Reiten kommt es auf eine den Bedürfnissen des Pferdes abgestimmte innere und äußere Haltung an, die durch Kenntnisse über die Funktionen von Körper und Geist und ein spezifisches Training erworben wi…

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Buch

EUR 29,90*

Manuela Preuß, Peter Preuß
Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+

Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. …

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Buch

EUR 18,00*

Roger Frampton,
Mobility for life

Endlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte! Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückenschmerzen - Wer kennt sie nicht, die häufigen Symptome der …

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Buch

EUR 18,00*

Achilleas Ieronymos, Agnieszka Peralta Martin
Muskelaufbau ab 40

Warum ist es so wichtig, ab 40 Muskeln aufzubauen? Eine kräftige Muskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention altersbedingter Krankheiten. Effizienter und schonender Muskelaufbau ab dem 4…

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Buch

EUR 24,00*

Kay Bartrow
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihr…

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Buch

EUR 12,00*

Stefanie Hoffmann
Arthrose Kochbuch

Bist du es leid, mit den ständigen Schmerzen und Beschwerden der Arthrose zu kämpfen? Hast du Schwierigkeiten, gesunde und gleichzeitig wohlschmeckende Mahlzeiten zu finden, die deine Gelenke entlasten kö…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 29,99*

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