Fit und schlank durchs Jahr - Gabi Fastner (Buch)

Gabi Fastner

Fit und schlank durchs Jahr

Buch

Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

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riva Verlag, 01/2023
Einband: Kartoniert / Broschiert, 4-farbig
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783742317049
Bestellnummer: 10533820
Umfang: 127 Seiten
Gewicht: 400 g
Maße: 237 x 188 mm
Stärke: 12 mm
Erscheinungstermin: 15.1.2023

Klappentext

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Pilates und Yoga über Figurtraining bis hin zu HIT und Faszienfitness - mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig! Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wie oft Sie pro Woche trainieren und wie fordernd Ihr Workout sein soll. Mit den 10- bis 25-minütigen Einheiten lassen Sie die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag!

Überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe des Titels Superbody Workouts erschienen 2018 im BLV Buchverlag.

Biografie

Gabriele Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und besitzt seit 15 Jahren ein Sport- und Gymnastikstudio. Unter anderem arbeitet sie als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer.§In den letzten Jahren hat sie mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter auch z.B. Togu Brasil und Brasil Workout.§Viele kennen Gabi Fastner durch ihre millionenfach angesehenen Trainingsvideos auf youtube.