Selbstverteidigung Ratgeber – Bücher, CDs, LPs und mehr

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Rahaman Ali
Mein Bruder, Muhammad Ali

Laut. Stark. Kämpferisch. Wenige Sportler haben die Welt so sehr geprägt wie "der Größte". Ob als Cassius Marcellus Clay, als er Olympisches Gold in Rom 1960 erkämpfte, oder als Muhammad Ali in New Orlean…

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Buch

EUR 29,90*

Lars Konarek
Freie Waffen für den Eigenschutz

Deutschland ist unsicherer denn je, und das nicht nur für Frauen! Wir befinden uns in einem Zeitalter des fortschreitenden Zerfalls der inneren Sicherheit. Es tummeln sich so viele Kriminelle auf unsere…

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Buch

EUR 15,00*

Stefan Wahle
Das umfassende American Ju-Jutsu Ringbuch

Die moderne Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu wurde in langjähriger Arbeit vom Deutschen Dan-Kollegium e.V. im Auftrage des Deutschen Judo-Bundes e.V. (DJB) entwickelt und entstand ursprünglich aus ein…

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Buch

EUR 24,99*

Nabil Ranné
Familienüberliefertes Chen Taijiquan

Chen Taijiquan ist eine jahrhundertealte aus China überlieferte Kampf- kunst, die meditative, kämpferische und gesundheitliche Aspekte mit- einander vereint. In diesem Buch erfahren Leser:innen, wie diese…

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Buch

EUR 34,80*

Carsten Bönnen
So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

Wer weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fühlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fühlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Si…

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Buch

EUR 12,99*

Tom Madsen
Krav Maga

Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraf…

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Buch

EUR 26,00*

Markus Schimpl
Handlungsfähig in Extremsituationen

Allen kann es passieren - wir können in eine Situation kommen, die für uns eine Ausnahmesituation ist. Sei es, dass wir in einen Unfall verwickelt werden, dass wir bedroht, überfallen oder bei uns eingebr…

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Buch

EUR 25,00*

Thorsten Ritz
Shinobi Band 3

Das Buch "Shinobi Gendai no Senshi" beschäftigt sich mit der umfassenden Welt der Ninja und ihrer Traditionen. Es beginnt mit einer Einführung und behandelt anschließend die japanische Mythologie, einschl…

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Buch

EUR 29,97*

Kai Helge Wirth
Fencing Club - Heft 2

Fechten was ist das eigentlich`? Fechten ist Spielen! Spielen ist Freihet, Spaß, Spannung, Lebenslernen. Doch wie können wir das Fechten verbessern und mehr Menschen dafür gewinnen? In diesem Heft 2 aus…

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Buch

EUR 9,99*

Cecilia Lam, Harald Aichlseder, Vive Hun Yuan,
Hun Yuan Qigong

Hun Yuan Taijiquan & Qigong -Band 3

Qigong als Entspannungsübung In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bietet Qigong eine wertvolle Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, die eigene Achtsamkeit zu schulen und die Verbindung zu…

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Buch

EUR 13,90*

Wolf-Dieter Wichmann
Karate Kata & Bunkai 3

Der dritte Band aus der Reihe "Karate Kata & Bunkai" befasst sich mit den 4 weiter fortgeschrittenen Kata Bassai-Sho, Kanku-Sho, Nijushiho sowie Sochin. Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die …

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Buch

EUR 19,95*

Wolf-Dieter Wichmann
Karate Kata & Bunkai 2

Der zweite Band aus der Reihe "Karate Kata & Bunkai" befasst sich mit den weiter fortgeschrittenen Kata Jion, Empi, Kanku-Dai sowie Hangetsu. Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung …

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Buch

EUR 19,95*

Christian Unverzagt
Taijiquan Sanshou

Sanshou ist eine choreographierte Partnerübung des Taijiquan mit insgesamt 88 Figuren. Manche nennen es das "Meisterwerk des Systems". Man übt"hua-na-da", wörtlich: Neutralisieren-Greifen-Schlagen. Ein An…

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Buch

EUR 18,80*

Heinz Moering
Taditionelles Taekwon Do, historische Entwicklung, Techniken, Hyongs, Schlagkraft, Schnellkraft, gesundheitliche Aspekte , Prüfungen, Graduierungssystem

Dieses Buch ist eine Reise durch die faszinierende Welt des Taekwon Do, einer Kampfkunst, die weit mehr als nur körperliche Techniken umfasst. Taekwon Do ist eine Lebensphilosophie, die Disziplin, Respekt…

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Buch

EUR 19,25*

Carsten Draheim
Krav Maga

Krav Maga ist ein modernes und praxiserprobtes Selbstverteidigungssystem. Einfach zu erlernen, weil es auf natürlichen Reflexen basiert, ist es in der Anwendung gegen einen oder mehrere Angreifer äußerst …

lieferbar ab 15.1.2025.

Buch

EUR 28,00*

Wolfgang André, Gabriele André
Craftbook - 100 Seiten Olympische Disziplinen - Lustige Motive - Witzige Aufgaben - Knifflige Rätsel - Sportarten

Das kann ich! -Band 103

Das Craftbook - Band 49 "Olympiade , ist für alle Kinder ab dem Vorschulalter und Volksschülern besonders geeignet, welche Spaß daran haben, Rätsel zu lösen, zu basteln, zu malen und Motivationsübungen ge…

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Buch

EUR 35,00*

Christian Unverzagt
Geschichte und Philosophie des Taijiquan

In sieben Untersuchungen geht der Autor der Geschichte und der Philosophie des Taijiquan (Taichi) nach. Äußerst kenntnisreich legt er Grundlagen dieser sanften Kampfkunst frei. Er macht nicht nur alte Tex…

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Buch

EUR 23,99*

Jochen Harms
Mein persönliches Karate Lesebuch

Seit 1971 praktiziere ich Shotokan Karate, so wie es die Japan Karate Association (JKA) von der Technik her lehrt. Ich hatte schon Anfang der 70er Jahre das Glück Karate-Vorführungen von Hiroshi Shirai, K…

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Buch

EUR 20,00*

Jens Weinbrecht
Der Faustkampf-Kanon von General Qi Ji Guang

Um 1560 wurde der Faustkampf-Kanon von Ming-General Qi Ji Guang veröffentlicht und ist seitdem eine ständige Quelle für die Körpererziehung, Gesundheit und Kampfkünste in Asien. Die Sammlungen des General…

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Buch

EUR 39,00*

Guido Sieverling
Wing Chun

Das populäre südchinesische Nahkampfsystem WING CHUN hat sich in nahezu alle Länder der Erde ausgebreitet. Erfahren Sie in diesem Buch stilinterne Eigenschaften, wie beispielsweise schnelle Kettenfauststö…

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Buch

EUR 17,80*

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