Selbsthilfe – Bücher, DVDs, CDs und mehr

Zwischen "Selbsthilfe" und "Fremdsteuerung"

Veröffentlichungen des Instituts für deutsche Kultur und Geschichte Südosteuropas an der Ludwig-Maximilians-Universität München

Mit dem Aufstieg des Nationalsozialismus im Deutschen Reich gerieten auch die Deutschen in Rumänien in den Sog dieser Ideologie. Dieser Band lotet aus, in welchem Rahmen sich dies abspielte und auf welche…

lieferbar ab 19.5.2025.

Buch

Zoe Koch
Selbsthilfe für Pessimisten

Du wirst es bereuen, dieses Buch zu lesen - garantiert! Warum solltest Du Dich mit Optimismus quälen, wenn Du auch einfach das Schlimmste erwarten kannst? In "Selbsthilfe für Pessimisten: Die Kunst, das …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ulrike Kaiser, Anne Gärtner, Anke Preissler, Greta Hoffmann
Schmerzen lindern - Praktische Selbsthilfe für ein aktives Leben

Schmerzen ganzheitlich im Blick Schmerzen haben viele Ursachen. Um ihnen auf die Spur kommen, verbinden die Autorinnen Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie, Physiotherapie und Betroffenenerfahrung. Als…

lieferbar ab 3.9.2025.

Buch

Dipl. Mus. Päd. Jänke
Homöopathische Selbsthilfe praktisch, einfach und sicher

Homöopathische Selbsthilfe - praktisch, einfach und sicher -Band 5

Diese Buchreihe ist begleitend zur gleichnamigen Seminarreihe zu verstehen und richtet sich an medizinische Laien, die daran interessiert sind, in akuten Krankheitssituationen wirksame Möglichkeiten zur S…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Helga Simchen
AD(H)S - Hilfe zur Selbsthilfe

In diesem Werk wird die große Bedeutung des Selbstmanagements als Bestandteil jeder AD(H)S-Behandlung praxisnah und anschaulich verdeutlicht. Betroffenen stehen dabei viele Möglichkeiten zur Verfügung, um…

sofort lieferbar

Buch

Susanne Neumann
Emetophobie: In 7 Schritten von Emetophobie befreien - Das Selbsthilfe Buch mit Bewältigungsstrategien und Überwindungstipps zur Selbsthilfe im Kampf gegen das Erbrechen - inkl. Toolbox und Workbook

Emetophobie: Mit einfachen, sofort anwendbaren und hochwirksamen Strategien die Angst vor dem Erbrechen bekämpfen und zu einem entspannten Alltagsleben finden Der Gedanke daran, sich übergeben zu müssen,…

sofort lieferbar

Buch

Wolfgang Becker
Jenseits der Masken ins Glück - Die Reise einer spirituellen Heilung - Handbuch zur Selbsthilfe

Was geschieht, wenn das Leben uns an unsere Grenzen führt? In dieser außergewöhnlichen Erzählung, die weit über das Körperliche hinausgeht, schildert der Autor seine Reise durch Krankheit und die spiritue…

sofort lieferbar

Buch

John Langendoen, Karin Sertel
Das Taping-Selbsthilfe-Buch

Schritt für Schritt: Tapen - aber richtig! Neben den Physio-Profis haben längst Leistungs- und Hobby-Sportler aber auch Schmerzpatienten die bunten Tapes für sich entdeckt. Kein Wunder: Diese Methode ist…

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Buch

Sarah Brüssow
SOS Verstopfte Nase! Selbsthilfe leicht gemacht. Life is a Story - story.one

Dieses Buch stellt eine einzigartige Sammlung von Techniken, Tipps und Tricks zur Verfügung, wie man leicht und unkompliziert selbst auf verstopfte Nasen und ähnliche Beschwerden befreiend einwirken kann.…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Der Spiegel-Bestseller Platz 1! Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland…

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Buch

Lisa Büntjer
Panikattacken Angst: Das Drei Phasen Selbsthilfe Buch bei Panikattacken und generalisierten Angststörungen für mehr Skalierung, Selbstwahrnehmung und Stabilität - inkl. Meditationsaudio und Rezepten

Panikattacken: Mit Psychologie-Wissen, Praxisübungen und Alltagsstrategien die Angst vor der Angst in den Griff bekommen Das Herz rast, der Hals wird eng, Schwindel kommt auf und in Körper und Gehirn her…

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Buch

A. Sharaburin
Mein Entwicklungs- und Lebensplaner: Mit Informativen Kapiteln zur Selbsthilfe und motivierenden Gleichnissen und Zitaten

Herzlich willkommen zu unserem Entwicklungs- und Lebensplaner! Unser Planer ist der ideale Begleiter für alle, die ihr Leben selbstbestimmt gestalten und ihre Ziele in die Tat umsetzen möchten. Der Plane…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe

Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert! Wie kann Arthrose eine Lüge sein? Natürlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden kann u…

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Buch

Manuel Osmann
Kognitive Verhaltenstherapie Toolbox: Die 7 mächtigsten Werkzeuge zur effektiven Selbsthilfe im Alltag - Bei Ängsten, Sorgen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen - inkl. Workbook & Übungen

Kognitive Verhaltenstherapie: Mit 7 Tools der kognitiven Verhaltenstherapie negative Gedanken- und Verhaltensmuster identifizieren, bearbeiten und positiv verändern Sie sind, was Sie denken - das klingt …

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Buch

Nadine Schwager
Selbsthilfegruppe für Paranormale

Unversehens stolpert der depressive Vampir Freddie, der der Welt seit mehr als 170 Jahren abgeschworen hat, in die Selbsthilfegruppe für Paranormale. Dort merkt er schnell, dass der Name Programm ist: Den…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Michael Repkowsky
Tagebuch für meine Selbstverwirklichung - Meine täglichen 6 Minuten für mehr Struktur im Alltag. Das Selbsthilfe Buch für mehr Klarheit, Achtsamkeit & tiefe Dankbarkeit.

Dein praktischer Begleiter für mehr Struktur, Klarheit, Achtsamkeit & Dankbarkeit. So machen Persönlichkeitsentwicklung & Selbstfürsorge Freude! Was dich erwartet: - Täglich 1 Doppelseite zum Ausfüllen …

sofort lieferbar

Buch

Sabrina Ziehr
Mitbetroffen von Aphasie

Wissenschaftliche Schriften Gesundheit/Therapie

Im Sinne der third-party disability erleben Angehörige von Menschen mit Aphasie in vielen Lebensbereichen Einschränkungen und benötigen Unterstützung. Diese ist im deutschsprachigen Raum rar. Eine geeigne…

sofort lieferbar

Buch

Birgit Bravo
Eine Extraportion Selbstliebe, bitte. Bei Essstörungen neue Wege gehen

Entdecke deine Selbstliebe Dein Weg zu einem neuen Leben ohne Essstörungen voller Leichtigkeit und innerem Frieden Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich leicht, frei und voller Energie. K…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Susanne Ziegler
Trauerbewältigung für Erwachsene: Kopf hoch, Sie schaffen das! Das Selbsthilfe Workbook bei Trauer mit Tipps und Übungen um Ihre Trauer zu verstehen, anzunehmen und zu überwinden - mit Kurzgeschichten

Trauerbewältigung: Hintergrundwissen, praktische Anleitungen und langfristige Strategien für eine gelingende Gestaltung des Trauerprozesses Der Verlust eines nahestehenden Menschen gehört zu den schreckl…

sofort lieferbar

Buch

Sophie Marie Künzner
Keep Going - Das Tagebuch gegen Depressionen - Depression Tagebuch: Zum Ausfüllen und Ankreuzen mit täglichen Motivationsquotes: Depressionen selber überwinden - Selbsthilfe bei Depressionen, Burnout und Stress

Was dich in diesem Buch erwartet: - täglich wechselnde Motivationssprüche - Schlafüberwachung - Stimmungsbarometer - Gefühle und Emotionen wahrnehmen und zuordnen - Tagesplanung und umfassende Tagesreflex…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

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