Das 8 Wochen Workout - Fit durch die Schwangerschaft
Das 8 Wochen Workout - Fit durch die Schwangerschaft
DVD
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Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Bestellnummer: 7730782
- Erscheinungstermin: 15.9.2017
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 1147 Min. - Darsteller: Tessa Harnisch
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: Dolby Digital 2.0
- Bild: Widescreen
Das 8-Wochen-Workout »Fit durch die Schwangerschaft« – ein sanftes Ganzkörper-Workout für diese besondere Zeit!
Diese DVD bietet ein alltagstaugliches und effektives Trainingsprogramm, das mit wenig Zeitaufwand zu Hause umgesetzt werden kann und mit der Dipl.-Fitnessökonomin und fitdankbaby®-Kurstrainerin Tessa Harnisch sowie der erfahrenen Hebamme Beatrice Lehsnau speziell für die Schwangerschaft entwickelt wurde.
8 verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts bieten Abwechslung während des Trainings und können ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zum Ende beliebig oft wiederholt werden. Ein WarmUp, das vor jedem Training durchgeführt werden sollte, und ein CoolDown-Part, um die Muskulatur nach dem Sport zu dehnen, runden das Workout ab. Darüber hinaus gibt es hilfreiche Informationen zu den Themen ›Sport während der Schwangerschaft‹ und ›Beckenboden‹ sowie eine 10-minütige Meditation, bei der man sich ganz auf sich und sein Baby konzentrieren, nach dem Sport entspannen und vom Alltag abschalten kann. Die DVD wird präsentiert von fitdankbaby®, Anbieter von Fitnesskursen für Mütter und Babys an über 1.000 Standorten international und mit über 10 Jahren Erfahrung.
Diese DVD bietet ein alltagstaugliches und effektives Trainingsprogramm, das mit wenig Zeitaufwand zu Hause umgesetzt werden kann und mit der Dipl.-Fitnessökonomin und fitdankbaby®-Kurstrainerin Tessa Harnisch sowie der erfahrenen Hebamme Beatrice Lehsnau speziell für die Schwangerschaft entwickelt wurde.
8 verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts bieten Abwechslung während des Trainings und können ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zum Ende beliebig oft wiederholt werden. Ein WarmUp, das vor jedem Training durchgeführt werden sollte, und ein CoolDown-Part, um die Muskulatur nach dem Sport zu dehnen, runden das Workout ab. Darüber hinaus gibt es hilfreiche Informationen zu den Themen ›Sport während der Schwangerschaft‹ und ›Beckenboden‹ sowie eine 10-minütige Meditation, bei der man sich ganz auf sich und sein Baby konzentrieren, nach dem Sport entspannen und vom Alltag abschalten kann. Die DVD wird präsentiert von fitdankbaby®, Anbieter von Fitnesskursen für Mütter und Babys an über 1.000 Standorten international und mit über 10 Jahren Erfahrung.
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