Bauch,Beine,Po: Intensive mit Core-Training
Bauch,Beine,Po: Intensive mit Core-Training
DVD
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- 2007
- FSK ab 0 freigegeben
- Erscheinungstermin: 23.2.2007
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Sport
Spieldauer: 70 Min. - Darsteller: Nina Winkler, Johanna Fellner
- Originaltitel: Bauch, Beine, Po - intensiv mit core-training
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: DD 5.1
- Bild: Widescreen
- Specials: Kurzprogramm Beine und Po; Kurzprogramm Bauch; BBP-Mini-Workout;
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Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die "Core-Muskeln" sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.
Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert!
Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.
Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.
Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert!
Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.
Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.
Inhaltsangabe
Ein völlig neuartiges Power-Workout: Neu: dynamisches Training der äußeren Muskeln UND der tiefliegenden Rumpfmuskulatur (Core-Muskulatur) - das ultimative Body-Shaping-Workout, das wirklich funktioniert! Sensationelle Erfolge nach kürzester Zeit - ganz einfach zu Hause! Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po: mit diesem Workout haben Problemzonen keine Chance.- Inhalt
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
- 1 Einführung
- 2 Warm-Up
- 3 BBP-Workout
- 4 Spezieller Stretching-Part
- 5 Kurzprogramm Beine und Po
- 6 Kurzprogramm Bauch
- 7 BBP-Mini-Workout
