Wertvoller Alltagsbegleiter
Mit diesem Buch liegt ein fachlich fundiertes und vor allem gut strukturiertes, erfrischendes Nachschlagewerk vor, welches präventiv in sonnigen und hilfreich in trüben, besonders herausfordernden Zeiten, zur Verbesserung des Seelenwohls genutzt werden kann.
Die darin enthaltenen hilfreichen Interventionen sind übersichtlich, kurz und gut verständlich aufgezeigt.
Des Weiteren werden unter anderem die Bedeutsamkeit sowie Zusammenhänge von Ernährung, Selbstfürsorge, Beziehungsgestaltung, Ressourcenmanagement und eines wertschätzenden Miteinanders alltagsbezogen und klar vermittelt.
Anhand situationsbezogener Beispiele fühlt man sich als Leser abgeholt und liebevoll unterstützt bei der Bewältigung der dunkleren Tage im Leben. Man wird quasi an die Hand genommen und Schritt für Schritt in Richtung Leichtigkeit begleitet und das ganz einfach ohne aufwendige Maßnahmen, denn manchmal genügt bereits ein bewusster Atemzug an Ort und Stelle oder der Blick durch eine "Achtsamkeitsbrille" welche eine verfahrene Situation plötzlich in einem anderen Licht erscheinen lässt; mehr dazu und noch ganz viele weitere interessante und spannende Hilfsoptionen sind in diesem gelungenen Werk zu finden.....
